परिभाषा स्वस्थ जीवन

किसी जीव के पैदा होने, विकसित होने, प्रजनन और मरने की क्षमता को जीवन कहा जाता है । व्यापक अर्थ में, अवधारणा अस्तित्व के साथ जुड़ी हुई है । दूसरी ओर, सानो वह है जो अच्छे स्वास्थ्य का आनंद उठाता है या जो स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक है । यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अच्छा स्वास्थ्य शरीर की स्थिति को संदर्भित करता है जो सामान्य रूप से अपने कार्यों को करता है।

स्वस्थ जीवन के लिए धूम्रपान, ड्रग्स का सेवन या शराब के अत्यधिक स्तर को शामिल करने जैसे आवेगों की आवश्यकता नहीं होती है। जो कोई धूम्रपान करता है, ड्रग्स लेता है या शराबी है वह अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालता है।

विक्स की उपस्थिति कुछ कमी का एक स्पष्ट संकेत है, जिसके लिए यह मान लेना सही है कि वे स्वस्थ जीवन के साथ संगत नहीं हैं। इस कमी को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन एक समाधान खोजने के लिए भाग लिया और उपाध्यक्ष को पीछे छोड़ने में सक्षम हो। उदाहरण के लिए, तम्बाकू विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि यह धूम्रपान करने वाले और उनके पर्यावरण को प्रभावित करता है, पर्यावरण को प्रदूषित करता है और फेफड़ों और त्वचा को शारीरिक क्षति के अलावा, चिंता बढ़ाता है।

ठीक से आराम करें, तनाव को कम करें और आराम के लिए समय निकालें अन्य तत्व ऐसे हैं जो स्वस्थ जीवन बनाते हैं। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि मनोरंजन "बच्चों की चीज़" नहीं है, लेकिन हम सभी को पूरी तरह से जीने के लिए मज़े और हंसी की ज़रूरत है; यद्यपि वयस्कता में हम दायित्वों को प्राथमिकता देते हैं, लेकिन खाली समय का लाभ उठाने और बाधाओं से यथासंभव दूर रहने के लिए आवश्यक है।

स्वस्थ जीवन की अवधारणा को सुखी जीवन के रूप में भी समझा जा सकता है, क्योंकि अगर हम दुःख या निराशा में डूब गए तो अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेना संभव नहीं है। यही कारण है कि आराम और आराम इतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे हमें अपनी ऊर्जाओं को नवीनीकृत करने और हमारी रचनात्मकता का पता लगाने की अनुमति देते हैं, ताकि अधिक ताकत और बेहतर दैनिक समस्याओं का सामना कर सकें और अधिक व्यावहारिक समाधान पा सकें।

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