मोच एक चोट है जो तब होती है जब एक संयुक्त या स्नायुबंधन मोड़ या अचानक और अत्यधिक खींचता है, जिससे दर्द होता है । मोच प्रभावित क्षेत्र में सूजन उत्पन्न करती है, जहां रक्त के संचय के कारण एक हेमेटोमा भी प्रकट होता है।
ये चोटें, जो संयुक्त की सामान्य गतिशीलता को रोकती हैं, एक स्ट्रोक या आंदोलन से उत्पन्न हो सकती हैं जो प्राकृतिक नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि मोच को आंसू के साथ भ्रमित न करें (जो मांसपेशियों को प्रभावित करता है) या अव्यवस्था के साथ (इस मामले में, संयुक्त स्थिति बदलता है और हड्डी से अलग होता है)।
चोट की गंभीरता के अनुसार, रोज़मर्रा के भाषण में हम बस हल्के मोच को पहचान सकते हैं (वे जो स्नायुबंधन के विकृति से अधिक कारण नहीं हैं) और गंभीर (यदि वे स्नायुबंधन को फाड़ या काटते हैं)। दूसरी ओर, पेशेवरों के अनुसार, तीन प्रकार की मोच के बारे में बात करना संभव है:
ग्रेड I मोच : एंटोरिस के रूप में भी जाना जाता है। यह तब होता है जब लिगामेंट आंशिक रूप से विकृत हो जाता है, जिसका अर्थ है कि कोई फाड़ नहीं है (लिगमेंट हिंसक रूप से हड्डी से अलग नहीं है) या टूटना। नैदानिक परीक्षा के दौरान, इस प्रकार की एक मोच रोगी को स्पष्ट रूप से सामान्य तरीके से आंदोलनों को करने की अनुमति देती है, लेकिन एक निश्चित डिग्री की सूजन देखी जा सकती है। उचित उपचार के माध्यम से, रोगी के लिए पूरी तरह से ठीक होना और सीक्वेल नहीं होना संभव है;
* ग्रेड II मोच : इसकी मुख्य विशेषता यह है कि स्नायुबंधन पूरी तरह या आंशिक रूप से टूट गए हैं। दर्द बहुत मजबूत है और संयुक्त के आंदोलन बहुत व्यापक हैं। सामान्य तौर पर, पूरी तरह से ठीक होना संभव है, हालांकि उपचार की अवधि ग्रेड I के मामलों की तुलना में अधिक है, और अलग-अलग गंभीरता की सीक्वेल छोड़ सकती है;
* ग्रेड III मोच : लिगामेंट पूरी तरह से फट जाता है और हड्डियों में खिंचाव भी होता है। यह सब एक अव्यवस्था का कारण बन सकता है अगर संयुक्त बधाई पूरी तरह से खो जाती है। हड्डी के घाव को देखने के लिए आमतौर पर एक्स-रे किया जाता है। सामान्य तौर पर, दर्द, अस्थिरता और कठोरता के साथ मध्यम या गंभीर गंभीरता के क्रम होते हैं जो बनी रहती हैं।
एक सामान्य स्तर पर, विभिन्न तीव्रता से परे, यह कहा जा सकता है कि सभी मोच एक सूजन का कारण बनती हैं और दर्द का कारण बनती हैं, जिससे अन्य कार्यात्मक समस्याएं पैदा होती हैं। सबसे आम मोच अंगूठे, कलाई और टखने में होती है।
फुटबॉलरों के बीच, उदाहरण के लिए, घुटने के मोच सामान्य हैं। टेनिस में, कंधे के मोच प्रमुख होते हैं, जबकि बास्केटबॉल ( बास्केटबॉल ) में, टखने के मोच आमतौर पर होते हैं।
लेकिन ये द्वंद्व केवल एक बहुत विस्तृत तालिका के उदाहरण हैं जो विशेषज्ञों ने अपने रोगियों के सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर समय के साथ विकसित किए हैं। आइए नीचे देखें कि आमतौर पर शरीर के सबसे प्रभावित हिस्सों में से कौन से खेल में चोटें आती हैं:
* वॉलीबॉल : टखने, घुटने और उंगलियां;
* बास्केटबॉल : टखने, घुटने, कोहनी, कंधे, पीठ और उंगलियाँ;
* फुटबॉल : टखने और घुटने;
* रग्बी : टखने, घुटने, कोहनी और कंधे;
* टेनिस : टखने, घुटने, कोहनी और कंधे।
डॉक्टरों द्वारा कई और आंकड़े एकत्र किए गए हैं, लेकिन ऊपर दी गई सूची में कुछ सबसे आम खेलों का उल्लेख किया गया है। जो लोग छूट गए हैं उनमें स्केटबोर्डिंग, ताइक्वांडो, पार्कौर और पेंटबॉल शामिल हैं ।
मोच के उपचार में पहले चरण के रूप में आराम शामिल है । यह क्षेत्र निश्चल रहना चाहिए और प्रयासों के अधीन नहीं होना चाहिए। स्थिरीकरण के लिए, पट्टियाँ या ड्रेसिंग जो संपीड़न की अनुमति देती हैं उनका उपयोग किया जा सकता है। दूसरी ओर, सूजन को बर्फ से लड़ा जा सकता है और शरीर के बाकी हिस्सों के संबंध में प्रभावित सदस्य को ऊपर उठाया जा सकता है।