परिभाषा काम

काम करने की क्रिया और प्रभाव को श्रम के रूप में जाना जाता है। संदर्भ के अनुसार शब्द के अलग-अलग उपयोग और अर्थ हैं। यह सामान्य रूप से कार्य या कार्य गतिविधि हो सकती है। उदाहरण के लिए: "कंपनी में मेरे काम में टेलीफोन कॉल का जवाब देना और उन्हें संबंधित क्षेत्र में संदर्भित करना", "कुकीज़ की पैकेजिंग करना एना का काम है, आपको वितरण क्षेत्र में पैकेज लेने का ध्यान रखना चाहिए", "आप वापस ले सकते हैं:" मेरे पास तुम्हारे लिए कोई और काम नहीं है

काम

घरेलू कार्य वे दैनिक गतिविधियाँ हैं जिन्हें किसी घर में किया जाना चाहिए, जैसे घर की सफाई, भोजन तैयार करना या बच्चों की देखभाल करना। पश्चिमी संस्कृति में, इन कार्यों को आमतौर पर महिलाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, हालांकि हाल के दशकों में, घरेलू दायित्वों को अधिक समान रूप से वितरित किया जाने लगा: "जब से मेरी पत्नी ने एक कार्यालय में काम करना शुरू किया, हम दोनों ने काम साझा किया", " कपड़े इस्त्री करना वह काम है जो मुझे कम से कम पसंद है ", " मेरे पति को खाना पकाने के अलावा सभी घरेलू कामों से नफरत है"

जमा के शोषण के लिए खोदे गए छेद को खनन कार्य कहा जाता है। इस अर्थ में, खदान में ऐसे कार्यों का समूह शामिल है, जो जमा में मौजूद संसाधनों का लाभ उठाने के लिए किए जाते हैं।

श्रम (या श्रम ) वह प्रक्रिया है जो एक महिला को जन्म देने के लिए पूरी होनी चाहिए। यह काम गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव से शुरू होता है, बच्चे के जन्म के साथ जारी रहता है (जिसके लिए मां को बाहर की ओर धक्का देना चाहिए) और नाल के निष्कासन के साथ समाप्त होता है।

प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है वह निर्विवाद है, लेकिन इससे निपटने के तरीके, आराम करने और उस पल का आनंद लेने के लिए हैं, जो वांछित गर्भधारण के मामलों में इतने लंबे समय तक इंतजार कर रहे हैं।

श्रम: दर्द से लड़ने के गुर

काम * संगीत : काम के पहले चरण में आराम से संगीत सुनने की सलाह दी जाती है, जैसा कि आमतौर पर लोग किसी भी अभ्यास का अभ्यास करने से पहले मांसपेशियों को गर्म करने के लिए करते हैं। एक बार बोली लगाने का क्षण आने के बाद, इसके बजाय, कुछ और लयबद्ध होने की आवश्यकता होती है, जो आंदोलन को प्रोत्साहित करती है;

* श्वसन व्यायाम : सांस लेने का महत्व आमतौर पर कम से कम होता है, हालांकि हम जानते हैं कि इसके बिना हम नहीं रह सकते। इसे नियंत्रित करना सीखना, इसे पूरी तरह से अनैच्छिक होने से रोकने के लिए, श्रम के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह अधिक ऑक्सीजन (बच्चे के लिए भी) प्राप्त करने में मदद करता है, मतली को शांत करता है और दर्द से विचलित होता है;

* मालिश : मालिश के माध्यम से, शरीर स्वाभाविक रूप से दर्द से लड़ता है, और यह उन मांसपेशियों को दबाकर प्राप्त किया जा सकता है जो सबसे अधिक तनाव पेश करते हैं, या गर्म सेक का उपयोग करके;

* चलना : यह परिसंचरण में सुधार के अलावा, दर्द से ध्यान हटाने का एक और प्राकृतिक तरीका है। कितनी दूरी पर और किस गति से चलना है, इसके बारे में डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करने की सिफारिश की जाती है। किसी भी मामले में, श्रम को कई ऊर्जाओं की आवश्यकता होती है, जिसके लिए पूरक शारीरिक व्यायाम मध्यम होना चाहिए;

* ध्यान करें : इस मामले में, ध्यान के विभिन्न तरीकों के बारे में पिछले ज्ञान वाली महिलाएं मौजूद हैं जो लाभ के साथ मौजूद हैं। हालांकि, कुछ संबंधित अनुशासन के पास या नहीं, हम सभी को आराम करने और हमारे शरीर के दिमाग को मुक्त करने की कोशिश करने की क्षमता है, जो दर्द की पीड़ा और जटिलताओं का सामना करने के लिए आवश्यक आंतरिक शांति की मांग करते हैं;

* स्नान करें : स्वच्छता के अलावा, पानी के साथ संपर्क एक बुरे दिन को दूर करने के लिए, या एक कठिन समय से पहले नवीनीकृत करने के लिए आदर्श छूट प्रदान करता है;

* ध्यान भंग : श्रम का दर्द दूसरों के साथ तुलनीय नहीं है, सिर्फ इसलिए कि एक महिला अपनी बाहों को कम करने और अपने काम को बाधित करने का विकल्प नहीं चुन सकती है। इसलिए, इसे दूर करने और आगे बढ़ने का एक तरीका खोजना जरूरी है, चाहे कैसे भी हो। जिस तरह संगीत अपने दिमाग पर कब्जा रखने के लिए एक अच्छा विकल्प है, वैसे ही माँ के लिए एक और वैध विकल्प है, उन लोगों के साथ बात करना, जिन्होंने उनके साथ रहने का फैसला किया है।

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