यह एक मालिश के रूप में जाना जाता है मैन्युअल रूप से एक चिकित्सा के हिस्से के रूप में विकसित किया गया है। इस तरह, विभिन्न उपकरणों या उपकरणों के साथ प्रदर्शन करने वालों में एक विचित्रता होती है।

* आराम करना : यह सबसे आम प्रकार का कैरोमासेज है, क्योंकि यह कई मामलों में घबराहट या तनाव से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए, कई मामलों में पर्याप्त आराम न करके, भावनात्मक समस्याओं के माध्यम से या बहुत अधिक जिम्मेदारियों का सामना करने में मदद करता है। इसे किसी विशेष क्षेत्र में, या पूरे शरीर में लागू करना संभव है। इसकी लय धीमी है और जोड़तोड़ सतही हैं, जब तक कि असमान छूट की स्थिति तक कम से कम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आदर्श नहीं है;

* टोनिंग : इसकी लय तेज है और इसका निष्पादन गहरा है। यह आमतौर पर बीस मिनट से अधिक नहीं रहता है और पूरे शरीर पर लागू किया जा सकता है, हालांकि कई सत्रों में, अन्यथा यह थकावट हो सकता है। यह उन व्यक्तियों के लिए संकेत दिया जाता है जो बहुत कम शारीरिक गतिविधि करते हैं और जिनके पास बहुत विकसित मांसपेशी नहीं है, और उन लोगों के लिए भी जो मोटापे से पीड़ित हैं, क्योंकि इसका लक्ष्य उन मांसपेशियों को टोन करना और सक्रिय करना है जो आंदोलन की कमी से ग्रस्त हैं;

* खेल : थकान को रोकने और मुकाबला करने के लिए कार्य करता है, चोटों की वसूली में काम करने और सहायता करने की क्षमता बढ़ाता है, हालांकि ये एक खेल के अभ्यास के दौरान नहीं हुआ है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार की कैरोमासजी न केवल एथलीटों द्वारा मांगी जाती है, क्योंकि यह किसी के लिए भी आदर्श है जो अपने शरीर का गहन उपयोग करना चाहता है या उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की चोट का पुनर्वास करता है। एथलीटों के मामले में, पूर्व-मालिश और प्रतियोगिता के बाद की मालिश के बीच अंतर करना संभव है;

* लसीका जल निकासी : लसीका प्रणाली के कामकाज को बढ़ावा देने और व्यक्ति को विभिन्न बीमारियों और जटिलताओं से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक विशेष रूप से कोमल मालिश है और पूरे शरीर में लागू किया जाता है, क्योंकि पूरे परिसंचरण तंत्र की उत्तेजना की मांग की जाती है, हालांकि ध्यान उन हिस्सों पर है जो सबसे अधिक सूजन दिखाते हैं (आमतौर पर हाथ, पेट और पैर)। इसके कुछ लाभ हैं विषाक्त पदार्थों का सफाया, प्रतिरक्षा प्रणाली का रखरखाव और द्रव प्रतिधारण के खिलाफ लड़ाई।