परिभाषा उमस

शर्मिंदगी की व्युत्पत्ति मूल शब्द लैटिन शब्द गिद्धों में पाई जाती है, जिसका अनुवाद "पूर्वी हवा" के रूप में किया जा सकता है। इसीलिए रॉयल स्पैनिश अकादमी ( RAE ) द्वारा अपने शब्दकोष में उल्लिखित शब्द का पहला अर्थ गर्म और असुविधाजनक हवा के लिए संकेत देता है जो गर्मी के मौसम में महसूस होती है।

उमस

इस प्रकार की हवा में उच्च तापमान की विशेषता होती है। विस्तार से इसे दम घुटने वाली गर्मी के रूप में भी जाना जाता है। उदाहरण के लिए: "मौसम का पूर्वानुमान इस दोपहर के लिए स्पष्ट आसमान और शर्मिंदगी का अनुमान लगाता है", "मैं अब इस शर्मिंदगी को बर्दाश्त नहीं कर सकता: मैं चाहूंगा कि अभी सर्दी आ जाए", "लैगून ने हमें शर्मिंदगी से राहत दिलाई"

यह एक सूचकांक में शर्मिंदगी के तापमान के रूप में जाना जाता है जो दर्शाता है कि मनुष्य अपने शरीर में किस तापमान को मानता है, एक गणना के अनुसार जो सापेक्ष आर्द्रता और पर्यावरण के शुष्क तापमान के संयोजन के प्रभारी है। शरीर को गर्मी को नष्ट करना चाहिए, जिसके लिए वह पसीना निकालने की अपील करता है। वाष्पित होने के लिए, पसीने के पानी को भी गर्मी की आवश्यकता होती है, जो इसे शरीर से ही प्राप्त होता है। जब सापेक्ष आर्द्रता बहुत अधिक होती है, तो वाष्पीकरण का अनुपात कम हो जाता है, एक विशेषता जो शरीर से कम गर्मी को हटाने की ओर ले जाती है। इसीलिए व्यक्ति को उस तापमान से अधिक तापमान महसूस होता है जो इस घटना में अनुभव करेगा कि हवा शुष्क थी।

गर्भवती या रजोनिवृत्त महिलाओं द्वारा महसूस किए गए घुटन और किसी व्यक्ति के शरमाने पर उसे शर्मिंदा होना या शर्मिंदा होने पर उसे शर्मिंदगी भी कहा जाता है।

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं के मामले में कि शर्मिंदगी पसीने में वृद्धि के माध्यम से ही प्रकट होती है और यहां तक ​​कि त्वचा के लाल होने के माध्यम से भी। इस समय और बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है, जिससे महिला को प्रशंसक होने की जरूरत महसूस होती है या ताजगी का अहसास महसूस करने का दूसरा तरीका मिल जाता है।

यह कहा जाना चाहिए कि यह माना जाता है कि उस चरण से संबंधित तीन मौलिक प्रकार की शर्मिंदगी है, जिसमें महिला ने मासिक धर्म को खो दिया है:
-Leves, जो दो मिनट से अधिक नहीं रहते हैं और आमतौर पर दिन में छह या सात बार से कम दिखाई देते हैं।
-मोडराडोस, जो दिन के दौरान सात से अधिक बार होते हैं और आमतौर पर दो मिनट के आसपास रहते हैं।
-Severos, जो कि पहचाने जाते हैं क्योंकि वे उन दो मिनटों से अधिक समय तक चलते हैं और क्योंकि वे दिन में सात से अधिक बार होते हैं।

रजोनिवृत्त गर्म चमक को समाप्त करने के लिए महिलाओं को जिन उपायों को करने की सलाह दी जाती है, उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
-अक्सर व्यायाम करें, क्योंकि यह माना जाता है कि खेल उन लोगों को काफी कम कर देगा।
- दिन में पांच बार भोजन करें और ऐसा आहार लें, जिसमें फल और सब्जियां दोनों ही मौजूद हों।
-इसी तरह, रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं को बहुत गर्म खाद्य पदार्थों के साथ-साथ उन बहुत मसालेदार या उन लोगों को छोड़ने की सलाह दी जाती है जिनमें बहुत अधिक वसा होती है।

अंत में, यह घुटन या बेचैनी के लिए शर्मिंदगी के रूप में जाना जाता है जो कुछ उत्पन्न करता है या कुछ ऐसा करता है जो शर्म पैदा करता है या जो आक्रामक है : "खेल शर्मिंदगी में समाप्त हो गया: दोनों टीमों के खिलाड़ियों को दस मिनट के लिए पीटा गया", शर्मिंदगी हुई जब उसकी पैंट टूट गई ", " क्या शर्म की बात है! मैं मिलग्रोस का जन्मदिन वर्तमान में भूल गया"

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