कुछ विचार या आवेग किसी व्यक्ति में मनोवैज्ञानिक विकार उत्पन्न कर सकते हैं। इन विचारों को नियंत्रण में रखने के लिए, मानव रक्षा तंत्र से अपील करता है, जिसमें मानसिक ऑपरेशन शामिल होते हैं जिनमें तर्क की कमी होती है और यह तनाव का कारण बनने वाली स्थिति के प्रभावों को कम करता है । इस तरह, रक्षा तंत्र व्यक्ति के मानस को सामान्य कामकाज बनाए रखने में मदद करता है।
मनुष्य का मानस व्यवहार के विभिन्न तरीकों से बना है जो आनुवांशिकी, अचेतन वृत्ति और विकास की विशेषताओं से बनते हैं। स्वस्थ विषय इन तीनों बलों के बीच संतुलन बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं। जब उनमें से एक दूसरों पर हावी हो जाता है (उदाहरण के लिए, आनुवांशिकी पर वृत्ति या विकास से उत्पन्न होने वाले कारक), संतुलन को बहाल करने के लिए रक्षा तंत्र कार्य करते हैं।
विशेष रूप से, रक्षा तंत्र जिसे मुकाबला करने की रणनीति भी कहा जाता है, मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं होती हैं, जो किसी व्यक्ति को तनाव या चिंता की एक निश्चित स्थिति से बचाने के लिए, सचेत रूप से लेकिन स्वचालित रूप से विकसित नहीं होती हैं, जो कि बाहरी खतरे (जैसे शर्मनाक स्थितियाँ) या आंतरिक खतरे (जैसे अस्वीकार्य यादें या भावनाएँ)। उनके माध्यम से, व्यक्तिगत पीड़ा या हताशा को दूर करने का प्रबंधन करता है।
मनोविश्लेषक विभिन्न रक्षा तंत्रों को पहचानते हैं, उनमें से कुछ हैं:
दमन, जिसके माध्यम से व्यक्ति उन आवेगों या विचारों से चेतना से दूर रहता है जो उसके लिए अस्वीकार्य होगा। इस तरह वे चिंता की उन भावनाओं को खत्म करने का प्रबंधन करते हैं या जो दर्द का कारण बनते हैं; वैसे भी, अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक आवेगों का दमन करता है, तो ऊर्जा का प्रभावशाली खर्च जो उन्हें दूर रखने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए, आपको जल्दी या बाद में किसी प्रकार के भावनात्मक असंतुलन के साथ चार्ज करेगा। फ्रायड के अनुसार, यह प्रत्येक मनुष्य की मूलभूत रक्षा व्यवस्था है; उन्होंने खुद दोनों शब्दों को समानार्थक शब्द (दमन और रक्षा) के रूप में इस्तेमाल किया।
डेनियल वह तंत्र है जिसके माध्यम से एक व्यक्ति एक निश्चित स्थिति या भावना को स्वीकार करने से इनकार करता है; उदाहरण के लिए, वे माताएँ जो अपने बच्चों की मृत्यु को युद्ध में स्वीकार करने से इनकार कर देती हैं और जीवित रहती हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं। कई चीजों में, इनकार दमन जैसा दिखता है, दोनों चेतना पहलुओं से दूर रहते हैं जो व्यक्ति का सामना नहीं कर सकता है।प्रक्षेपण के माध्यम से, एक व्यक्ति अपनी भावनाओं या आवेगों को बताता है कि वह किसी अन्य व्यक्ति को खुद से छिपाने के लिए उपयुक्त नहीं मानता है कि वह अपने व्यक्ति के बारे में क्या नहीं देखना चाहता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो दूसरों के प्रति शत्रुता महसूस करता है, वह विश्वास दिलाता है कि वे लोग हैं, जिनके पास अपनी वापसी को सही ठहराने के लिए यह भावना है।
युक्तिकरण एक ऐसा तंत्र है जिसके द्वारा एक व्यक्ति तर्क और तर्कसंगत बहाने के माध्यम से अपनी चिंता को कम करता है, जो उसे एक वास्तविकता को स्वीकार करने में मदद करता है कि उसकी आँखों में स्वीकार्य नहीं है। एक उदाहरण एक छात्र हो सकता है जो एक विषय में असफल हो जाता है और शिक्षक पर उन्माद होने का आरोप लगाता है।
एक अन्य तंत्र वह बौद्धिकता है जो अपने आप को दूर करने का एक तरीका है जो एक खतरे का मतलब है, एक ठंडा और बिल्कुल विश्लेषणात्मक रवैया और टुकड़ी बना रहा है। उदाहरण के लिए एक व्यक्ति जिसने अपने परिवार द्वारा एक मजबूत अस्वीकृति महसूस की है और फिर घर छोड़ देता है और उनके साथ संपर्क खो देता है, आगे के नुकसान से बचने के लिए पर काबू पाने का एक आसन मानता है।
प्रतिगमन वह तंत्र है जिसके माध्यम से एक व्यक्ति, किसी दिए गए खतरे का सामना करने में असमर्थ, एक प्रतिगमन दृष्टिकोण (मनोवैज्ञानिक विकास के प्राथमिक चरणों में लौटता है) का पालन करता है, क्योंकि वह एक ऐसी स्थिति में रहता है जो इसके साथ सामना करने के लिए तैयार नहीं था। स्वस्थ, या एक निर्धारण जो संतुष्ट नहीं था।
एक अन्य तंत्र तथाकथित विस्थापन है जिसके माध्यम से व्यक्ति अपने आवेग के उद्देश्य को बदल देता है जब चुना गया लक्ष्य विषय के लिए खतरा होता है; अपनी भावनाओं के पाठ्यक्रम को संशोधित करके, चिंता कम हो जाती है। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति दूसरे के साथ भुगतान करता है जिसके साथ उसका घनिष्ठ संबंध होता है क्योंकि वह सीधे उस व्यक्ति का सामना नहीं कर सकता है जिसके खिलाफ वह एक घृणा या कुछ हिंसक भावना महसूस करता है।
उच्च बनाने की क्रिया वह तंत्र है जिसके द्वारा एक व्यक्ति एक आवेग को बदल देता है जो खतरनाक चीज में प्रकट हो सकता है जो उसे संतुष्ट करता है और उसे सामाजिक रूप से परिपक्व और स्वीकार्य लगता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति आकर्षित होता है, जो निषिद्ध है, लेखन या अन्य क्रिया के माध्यम से उस यौन ऊर्जा को प्रस्तुत करता है जो संतोषजनक है।
इन की तरह, कई अन्य रक्षा तंत्र हैं, और प्रत्येक विशेषज्ञ के अनुसार सूची अधिक या कम लंबी हो सकती है।
समाप्त करने के लिए, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि उन मामलों में जिनमें रक्षा तंत्र संतुलन को बहाल करने के लिए नहीं पहुंचता है, व्यक्ति अवसाद, तनाव और चिंता जैसी प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है । ऐसे मामलों में, व्यक्ति को अपनी खुद की भावनाओं को जारी रखने और उन्हें नुकसान पहुंचाने वाले तरीके से चैनल करने के लिए किसी पेशेवर की मदद का सहारा लेना चाहिए। चिकित्सा के माध्यम से, व्यक्ति अपने रक्षा तंत्र को समझना सीखता है और विश्लेषण करता है कि कौन लोग वास्तव में उनकी रक्षा कर रहे हैं और कौन से उनके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।