परिभाषा ध्यान

देखभाल देखभाल (संरक्षण, बचत, संरक्षण, सहायता) की क्रिया है । देखभाल करने का अर्थ है अपने आप को या किसी अन्य जीवित व्यक्ति की मदद करना, उनकी भलाई को बढ़ाने की कोशिश करना और इससे बचने के लिए कि वे किसी भी नुकसान को झेलते हैं। क्षति और चोरी जैसी घटनाओं को रोकने के लिए वस्तुओं (जैसे कि घर) की देखभाल करना भी संभव है।

ध्यान

उदाहरण के लिए: "आज रात मैं नहीं छोड़ सकता: मैंने अपने छोटे भाई की देखभाल के लिए खुद को प्रतिबद्ध किया", "बीमारों की देखभाल सबसे महान गतिविधियों में से एक है जो एक व्यक्ति प्रदर्शन कर सकता है", "मुझे लगता है कि मैं देखभाल के लिए बच्चे पैदा करने के लिए तैयार नहीं हूं। "।

बीमारों की देखभाल में एक निश्चित नियमितता के साथ उनकी स्थिति को नियंत्रित करना शामिल है। यदि किसी व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती किया जाता है, तो वह व्यक्ति जो उसकी देखभाल करता है या उसे किसी भी जटिलता के मामले में चौकस रहना चाहिए, डॉक्टर या संबंधित पेशेवर को बुलाएं ; इसके अलावा, आपके लिए अपने भोजन के दौरान सहायता करना और आपकी व्यक्तिगत स्वच्छता के दौरान आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर आपकी सहायता करना आवश्यक हो सकता है।

बाल देखभाल के मामले में, यह एक ऐसी गतिविधि है जिसे किसी वयस्क द्वारा किया जाना चाहिए जो किसी भी आकस्मिकता के मामले में जिम्मेदारी से कार्य कर सकता है। बच्चों को अपने दैनिक खेल और गतिविधियों में नियंत्रित किया जाना चाहिए ताकि वे आहत न हों और अपनी जान जोखिम में डाल सकें।

एक घर की देखभाल के लिए कई कार्यों की आवश्यकता होती है: एक तरफ, प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं और रीति-रिवाजों के आधार पर, न्यूनतम स्वच्छता और व्यवस्था बनाए रखी जानी चाहिए; दूसरी ओर, जैसा कि पहले पैराग्राफ में उल्लेख किया गया है, विशेष रूप से शहरों में चोरों और वंडलों से इसे बचाने के लिए आवश्यक है।

खबरदार, अंत में, यह एक चेतावनी या खतरा हो सकता है: "उस आदमी से सावधान रहें: वह नशे में है और वह बहुत आक्रामक है", "सड़क पार करते समय सावधान रहें", "यदि आप एक नया कार्यक्रम स्थापित करते हैं, तो आपको वायरस से बचने के लिए सावधान रहना चाहिए। "।

स्वास्थ्य देखभाल के लिए सलाह

ध्यान व्यायाम

शारीरिक खेल, जो एक खेल के अभ्यास के माध्यम से या हर दिन चलने या दौड़ने के लिए किया जा सकता है, जीवन शक्ति बनाए रखने की कुंजी है, क्योंकि यह एक ही समय में हमारी मांसपेशियों की शक्ति और शक्ति में योगदान देता है। अत्यधिक चरम गतिहीन जीवन शैली से दूर चला जाता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, दृढ़ता और आवृत्ति आवश्यक है : तीन साप्ताहिक सत्रों की एक न्यूनतम, ऊब के कारण परित्याग से बचने के लिए गतिविधियों के लिए आकर्षित होने की मांग करना।

ठीक से आराम करो

स्वस्थ और संतुलित जीवन के लिए आराम जरूरी है। सबसे पहले, हम सभी को रोजाना की गतिविधियों और शारीरिक व्यायाम के बाद अपनी मांसपेशियों की उचित वसूली के लिए सात से आठ घंटे के बीच सोना चाहिए। नींद के फायदों में से एक अधिक प्रभावी ऑक्सीकरण और सभी अंगों की अधिक देखभाल है, जिसके परिणामस्वरूप हमारे शरीर का बेहतर कार्य होता है।

एक दिन में पांच भोजन

बहुत से लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि भूखे रहना, आवश्यक भोजन में से किसी एक को छोड़ना या कम खाना, सबसे खराब गलतियों में से एक है जिसे हम अपने दैनिक कार्यों में फिट रहने और सही ढंग से निभाने की कोशिश कर सकते हैं। प्रति दिन इंटेक की आदर्श संख्या पांच है, मध्यम राशन का इलाज करने की कोशिश कर रहा है; उद्देश्य अधिक भोजन करना नहीं है, बल्कि आवश्यक मात्रा को यथासंभव अधिक से अधिक वितरित करना है।

फल और सब्जियां खाएं

शाकाहारी भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है, और इसका फिट होना आवश्यक है। इसके लाभों में इसकी उच्च रेशेदार सामग्री है, जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करती है। दूसरी ओर, फल विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हैं जो हमारी भलाई के लिए आवश्यक हैं।

कोई तनाव नहीं

तनाव से बचने का कोई सटीक सूत्र नहीं है, एक ऐसा मार्ग जो हम सभी को आंतरिक शांति की ओर ले जाता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है, हमारी गतिविधियों द्वारा उत्पन्न तनाव के स्तर को कम करने के लिए एक रास्ता खोजना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संभव है (और काफी स्वस्थ) समस्याओं के बावजूद शांति से रहना, उन्हें हल करने की कोशिश करना लेकिन उन्हें हमारे ऊपर लेने से रोकना।

अनुशंसित
  • परिभाषा: अभियोगात्मक भाषण

    अभियोगात्मक भाषण

    एक ग्रीक शब्द जो "बहस" के रूप में अनुवाद करता है, फ्रांसीसी के लिए डायट्रीब के रूप में आया, जो बदले में डायट्रीब में हमारी भाषा में व्युत्पन्न हुआ। इसे एक अभिव्यक्ति या एक भाषण कहा जाता है जो किसी चीज या किसी व्यक्ति के खिलाफ उसके कौमार्य और आक्रामक सामग्री की विशेषता है। उदाहरण के लिए: "टीम के कोच को जजों के खिलाफ उनके मुकदमे के लिए जुर्माना लगाया गया था" , "मुझे लगता है कि डिप्टी के टीयर को किसी भी प्रतिक्रिया के लायक नहीं है" , "अभिनेता की नस्लवादी डायट्रीब की जल्द ही सार्वजनिक राय द्वारा निंदा की गई" । हिंसा एक डायट्रीब का मुख्य लक्षण है। सामान्य तौर
  • परिभाषा: आपरेटा

    आपरेटा

    ज़ारज़ुएला एक प्राकृतिक शैली है जो कि विस्मयादिबोधक, गीत और वाद्य भागों को जोड़ती है। इसका नाम पलासियो डी ला ज़ारज़ुएला से आया है , जिस स्थान पर इस प्रकार का नाटकीय और संगीतमय काम पहली बार किया गया था। इस महल का निर्माण सत्रहवीं शताब्दी में किंग फिलिप IV के आदेशानुसार एक शिकार लॉज के रूप में किया गया था और इसका नाम ब्रैंबल्स (ब्लैकबेरी या ब्लैकबेरी के रूप में भी जाना जाता है) की उपस्थिति के कारण है। इस शैली के कार्य और उसी कार्य के गीत या संगीत को ज़ारज़ुएला भी कहा जाता है। औपनिवेशिक काल के दौरान, ज़र्ज़ुएला अमेरिका में फैल गया ( क्यूबा और वेनेजुएला जैसे देशों में) और फिलीपींस (जहां इसे स्थानीय
  • परिभाषा: अच्छी तरह से

    अच्छी तरह से

    लैटिन पुटस से , एक कुआं एक गहरा छेद , छिद्र , ऊर्ध्वाधर सुरंग या छेद है जो पृथ्वी में बना है । ये ड्रिलिंग आमतौर पर एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए की जाती है, जैसे कि भूजल या तेल की खोज । उदाहरण के लिए: "मेरी चाची पहाड़ों के एक गाँव में रहती हैं और उन्हें एक कुँए से पानी पीना चाहिए" , "एक बच्चा एक कुएँ में गिर गया और बचाया जाने से दस घंटे पहले फँस गया था" , "यह प्रांत अपने तेल कुओं की बदौलत समृद्ध है" । कुओं में आमतौर पर एक बेलनाकार आकार होता है और भूस्खलन को रोकने के लिए दीवारों को सीमेंट, पत्थर या लकड़ी से सुरक्षित किया जाता है। कुएँ जो पानी की तलाश के लिए बनाए जाते
  • परिभाषा: Vademecum

    Vademecum

    Vademecum की धारणा दो लैटिन शब्दों से आती है: vade और mecum । इस तरह, शब्द की व्युत्पत्ति, अभिव्यक्ति का अर्थ "मेरे साथ आओ" है । एक वेडेमेकम एक प्रकाशन है जिसे आसानी से अनुवादित किया जा सकता है और जो किसी विषय से आवश्यक डेटा एकत्र करता है। उदाहरण के लिए: "मैं इस उपाय को ठीक से जानने के लिए सूत्र से परामर्श करने जा रहा हूं" , "मैं हमेशा अपनी कार में एक यांत्रिक vidececum ले जाता हूं: इस तरह मैं वाहन में होने वाले मामूली दोषों को हल कर सकता हूं" , "यह पुस्तक बन गई। एक पूरी पीढ़ी के रसोई घर में " । एक शिक्षाविद में, किसी विषय की सबसे महत्वपूर्ण जानकारी और अव
  • परिभाषा: बुलेवार

    बुलेवार

    बुलेवार्ड एक फ्रांसीसी शब्द है जो रॉयल स्पेनिश अकादमी ( RAE ) के शब्दकोश का हिस्सा नहीं है। जो शब्द दिखाई देता है वह बुलेवर्ड है , जो फ्रांसीसी भाषा की इस अवधारणा से लिया गया है। वैसे भी, यह सामान्य है कि हमारी भाषा में बुलेवार्ड शब्द का भी उपयोग किया जाता है। एक बुलेवार्ड या बुलेवार्ड, संक्षेप में, एक सड़क या पेड़-पंक्तिवाला एवेन्यू है जो बहुत विस्तृत होने के लिए बाहर खड़ा है । इसके अलावा इस तरह की सड़कों के बीच में चलने के लिए इसे बुलेवार कहा जाता है। बुलेवार्ड्स की उत्पत्ति मध्य युग के शहरों में पाई जाती है। वास्तव में, बुलेवार्ड बॉर्कवर्क से आता है, एक डच धारणा जिसे "रक्षा" या &qu
  • परिभाषा: ज्यामितीय ड्राइंग

    ज्यामितीय ड्राइंग

    कई प्रकार के चित्र हैं (स्ट्रोक या डेलिनेशन जो किसी आकृति को दर्शाने की अनुमति देते हैं): कलात्मक चित्र, तकनीकी चित्र, स्थापत्य चित्र, यांत्रिक चित्र और विद्युत चित्र , अन्य हैं। इस अवसर में हम ज्यामितीय चित्र पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ज्यामितीय वह है जो ज्यामिति से जुड़ा होता है , जो अंतरिक्ष में या एक विमान में परिमाण और आंकड़ों के गुणों के विश्लेषण के लिए उन्मुख गणित की विशेषता है। एक ज्यामितीय ड्राइंग , इसलिए, एक है जो इस अनुशासन के नियमों का पालन करती है। ये रेखांकन समतल आकृतियों के माध्यम से किए जाते हैं , जिनका निर्माण एक तार्किक विधि के बाद किया जाता है। सामान्य तौर पर, ड्राइंग के विकास