शांत एक शब्द है जो शांतिकालु शब्द से आया है, एक लैटिन शब्द है। इस अवधारणा का उपयोग उस चीज़ को नाम देने के लिए किया जाता है जो गति नहीं करती है और इसलिए, आराम की स्थिति में है।
मस्तिष्क के संबंध में, हम यह नहीं भूल सकते कि हम एक ऐसी प्रणाली में डूबे रहते हैं जिसमें बाकी जीवित प्राणियों के संपर्क में आने से दरवाजे खुल जाते हैं । लोगों से संबंधित नहीं होने का तात्पर्य, जीवन से असंतोष की भावना को खिलाता है जो झूठे विचार के पीछे छिप सकता है कि हमें दूसरों को अच्छी तरह से करने की आवश्यकता नहीं है । हालांकि, यह विचार स्वस्थ नहीं है, क्योंकि यह सामाजिक बंधन के माध्यम से है कि हम बड़े पैमाने पर परियोजनाओं का अध्ययन कर सकते हैं, अध्ययन कर सकते हैं, अन्य संस्कृतियों से सीख सकते हैं, किसी की मदद करने की खुशी महसूस कर सकते हैं जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है या क्षणों में सहायता प्राप्त होती है। अधिक कठिन।दूसरों के लिए खुलने से स्पष्ट लोगों की तुलना में कई अधिक लाभ होते हैं; उदाहरण के लिए, सांस्कृतिक और काम के अवसरों के साथ हमें प्रदान करने के अलावा, यह हमें अपने आप को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है, क्योंकि जब हम खुद को दूसरे जीव में परिलक्षित होते हुए देखते हैं तो हम अपने व्यक्ति के कुछ पहलुओं को थोड़ा दूर ले जा सकते हैं, जो स्पष्ट नहीं हैं अंतरंगता की शांति।
मन और शरीर को सक्रिय रखने के महत्व का सबसे अच्छा उदाहरण वे बुजुर्ग लोग हैं जो कभी भी थके हुए नहीं लगते हैं, जो अपनी उम्र के बावजूद हमेशा सक्रिय और उद्यमी रहते हैं, और जो अपने दिन बिताने वाले गरीब बुजुर्गों के साथ हिंसक रूप से विपरीत होते हैं खुद को साफ करने या अपने दम पर खाने की ताकत के बिना एक बाल चिकित्सा में। ग्रे एंडिंग से बचने के लिए हम में है।
आराम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए आवश्यक है, इसलिए शांत को भ्रमित न करें, इसके नकारात्मक अर्थ में, आराम के साथ। सक्रिय रहने के लिए, ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करना और सबसे बड़ी उत्पादकता के क्षण में उनका उपयोग करना जानते हैं ।