साइकिलिंग वह खेल है जो साइकिल पर विकसित होता है। इसकी विशेषताओं के अनुसार, साइकिल चलाने के अलग-अलग तौर-तरीके या विशिष्टताएं हैं।
इसे अनुशासन के लिए प्रतिस्पर्धा साइकिलिंग के रूप में जाना जाता है जिसमें कम से कम समय में एक निश्चित दूरी की यात्रा करने की कोशिश शामिल है। पहले स्थान पर आने वाले साइकिलिस्ट प्रतियोगिता के विजेता हैं।
जब प्रतिस्पर्धात्मक साइकिलिंग वेलोड्रोम के रूप में जानी जाने वाली संरचनाओं में होती है, तो ट्रैक साइकिल चलाने की बात होती है। वेलोड्रोम में एक सर्किट होता है, जो वर्तमान में, 250 मीटर की दूरी पर होता है और इसमें एक अंडाकार आकार होता है।
रोड साइक्लिंग, जिसे रोड साइक्लिंग भी कहा जाता है, डामर पर किया जाता है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, एथलीटों को सड़कों या मार्गों पर कुछ किलोमीटर की दूरी तय करनी चाहिए। टूर डी फ्रांस और वुल्त्टा ए एस्पाना सड़क पर शानदार साइकिलिंग इवेंट हैं।
यदि पर्वतीय क्षेत्रों में प्रतिस्पर्धात्मक साइकिलिंग की जाती है, तो मोडलिटी को माउंटेन बाइकिंग कहा जाता है। इस प्रकार की सबसे आम प्रतियोगिताएं क्रॉस कंट्री की हैं, जिनमें उतार-चढ़ाव शामिल हैं।
हाल के वर्षों में, दूसरी ओर, बीएमएक्स नामक साइकिल चालन की विशेषता को लोकप्रिय बनाया गया है, जिसे रेस ( दौड़ ) या फ्रीस्टाइल (फ्रीस्टाइल, साइकिल के साथ चाल या समुद्री डाकू से मिलकर) के रूप में विकसित किया जा सकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि साइकिल चलाना हमेशा प्रतिस्पर्धा नहीं है। जो लोग साइकिल का उपयोग परिवहन के साधन के रूप में करते हैं या शारीरिक रूप से साइकिल यात्रा या शहरी साइकिल चलाने का अभ्यास करते हैं। कई शहरों में प्रदूषण फैलाने वाले वाहनों के उपयोग को कम करने के लिए इस प्रकार की साइकिलिंग को बढ़ावा दिया जाता है।
बड़े शहर, साथ ही साथ जो प्रमुख विकास की आकांक्षा रखते हैं, वे मोटराइज्ड वाहनों के बजाय परिवहन के साधन के रूप में साइकिल के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए तेजी से प्रयास कर रहे हैं। पर्यावरण की चिंता हाल के दशकों में काफी बढ़ी है, और इसका असर आधुनिक जीवन में, खासकर परिवहन में होने वाली लगभग सभी गतिविधियों पर पड़ा है।
साइकिल चलाना, इसके सभी पहलुओं में, एक ऐसी गतिविधि है जो मानव को कई लाभ प्रदान कर सकती है, मांसपेशियों के विकास से लेकर दुनिया भर के लोगों के साथ सांस्कृतिक आदान-प्रदान तक, कुछ ऐसा जो खेल के साथ आम है जैसे कि फुटबॉल: भाषाएं नहीं हैं जब वे बीच में एक शारीरिक गतिविधि करते हैं, तो वे आवश्यक होते हैं, जो हमें हमारी प्रकृति और हमारे चारों ओर की दुनिया के साथ जोड़ता है।जिन कारणों से लोग साइकिल चलाने के लिए इच्छुक हैं, वे कई हैं: एक तरफ वे हैं जो प्रतिस्पर्धी स्तर पर चुनौतियों को लागू करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, और यही कारण है कि वे पेशेवर तौर-तरीकों के लिए चुनते हैं; लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो बिना किसी दबाव के प्रकृति के करीब आने और आकार में बने रहने के लिए साइकिलिंग को डी-स्ट्रेस तक चुनते हैं।
किसी भी मामले में, साइकिल चलाने के अभ्यास को शुरू करने से पहले, कुछ मुद्दों पर ध्यान देना आवश्यक है जो सामग्री और शारीरिक तैयारी करते हैं, दूसरों के बीच। पहला कदम आपके लिए सही साइकिल चुनना है और आप किस प्रकार की साइकिल चलाना चाहते हैं; यदि हमारे पास तकनीकी ज्ञान नहीं है, तो कई विशेषज्ञों के साथ बात करना अच्छा है, उनकी राय के विपरीत और इसे खरीदने का निर्णय लेने से पहले सोचने के लिए कुछ समय लें।
स्थिति मूलभूत बिंदुओं में से एक है ताकि साइकिल चलाने का अभ्यास दर्द और सिकुड़न का स्रोत न बने। हालांकि इसे व्यक्तिगत रूप से नकल के साथ और निर्देशों के साथ सीखा जाना चाहिए, मूल बातें मेटाटार्सल के साथ पेडल को छू रही हैं, घुटनों को साइकिल के फ्रेम के समानांतर रखकर किसी भी गर्दन की स्थिति से बचें जो असुविधा का कारण बनती है। इसके अलावा, हम साइकिल पर खर्च होने वाले समय को नियंत्रित करने के लिए पहले मार्गों का पता लगाना उचित है।