इसे अधिनियम के प्रति मोहभंग और निराशा या निराशा का परिणाम कहा जाता है। यह क्रिया भ्रम (आशाओं, इच्छाओं) के नुकसान को संदर्भित करती है। उदाहरण के लिए: "क्या निराशा है! कॉन्सर्ट एक घंटे से भी कम समय तक चला और गायक बहुत धुन से बाहर था ", " मैं एक और निराशा से पीड़ित प्यार नहीं करना चाहता ", " परिणाम एक निराशा थी क्योंकि हम खेल जीतने की आकांक्षा रखते थे । "
प्यार में पड़ने का अंत युगल के स्वास्थ्य के लिए कुछ नकारात्मक नहीं होना चाहिए; इसके विपरीत, यह उस क्षण के लिए धन्यवाद है जिसमें प्रत्येक पक्ष वास्तविकता का सामना करना शुरू कर देता है कि रिश्ते को समेकित किया जा सकता है और आपसी विश्वास के नए स्तरों तक पहुंच सकता है। ईमानदारी के आधार पर एक मजबूत बंधन के माध्यम से सच्ची खुशी हासिल की जाती है; यदि किसी दूसरे को अनियंत्रित और जानबूझकर परेशान करता है, लेकिन केवल "यह सही नहीं है" की खोज करके, हमें निराशा होती है, तो निराशा ही हाथ लगनी चाहिए।किसी भी मामले में, चाहे वह दोस्तों या साथी के रिश्ते में हो, या किसी ऐसे कलाकार से संपर्क करना जिसके लिए हम एक गहरी प्रशंसा महसूस करते हैं, निराशा से बचने के लिए कई सुझाव हैं। उनमें से पहला है "कभी दूसरे के पीछे नहीं चलना है, लेकिन अपनी तरफ से"; पारस्परिक संबंध के बारे में सोचते समय यह अधिक समझ में आता है, लेकिन यह कट्टरता पर भी लागू हो सकता है, क्योंकि हमें दूसरे पर निर्भर नहीं होना चाहिए और न ही उनकी छवि को हमें अंधा करने देना चाहिए।
एक दोस्त, रिश्तेदार या हमारे साथी की जरूरत होने पर उपलब्ध होने का मतलब यह नहीं है कि हम उनके लिए जीना बंद कर दें: इसके विपरीत, यदि हम अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो हमारे पास उन्हें हाथ देने के लिए सभी आवश्यक ऊर्जा नहीं होगी। इसलिए हमें उनके साथ चलना चाहिए, साथ ही सामने की ओर भी देखना चाहिए ताकि बाधाओं को दूर किया जा सके।
एक संगीत समूह या हमारे पसंदीदा लेखक की निराशा हमें अक्सर अनुचित बना सकती है, क्योंकि यह स्वाद में अनुकूलता की कमी से उत्पन्न होती है । हम अपनी मूर्तियों की अपेक्षा नहीं कर सकते हैं कि वे हमारे लिए विशेष रूप से काम करें, हमारी जरूरतों के अनुसार काम करें; इसलिए, निराशा से बचने के लिए एक और सलाह हमारी अपेक्षाओं को नियंत्रित करना है और यह स्वीकार करना है कि वे हमेशा हमें वह नहीं देंगे जो हम मांगते हैं।