कोएंजाइम एंजाइम के घटक हैं । ये कार्बनिक गैर-प्रोटीन पदार्थ हैं जो एंजाइम द्वारा उत्प्रेरित प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं।

दूसरी ओर, एक एंजाइम, प्रोटीन-प्रकार का अणु है जो रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करने की क्षमता के साथ हमेशा ऊष्मागतिकी के ढांचे के भीतर होता है; दूसरे शब्दों में, एक रासायनिक प्रतिक्रिया काइनेटिक रूप से अनुकूल हो जाती है, अर्थात यह उच्च गति से गुजरने का कारण बनता है। एंजाइमों की कार्रवाई एक बार सब्सट्रेट से मिलती है, कुछ अणु जो "उत्पाद" बन जाते हैं।

एक कोएंजाइम एक कोफ़ेक्टर है : एक अणु जो उन गतिविधियों में आवश्यक है जो एंजाइम विकसित करते हैं। ये गैर-प्रोटीन कॉफ़ेक्टर्स होलोनीज़ बनाने के लिए एपोनीज़ाइम (प्रोटीज़) से जुड़े होते हैं।

रासायनिक प्रतिक्रियाओं के ढांचे में कोएंजाइम संशोधनों से गुजरता है। वे कार्यात्मक समूहों या इलेक्ट्रॉनों को उपज या स्वीकार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जो एक एंजाइम से दूसरे में जाते हैं।

सह-एंजाइम होते हैं जो एंजाइम के साथ एक स्थायी संबंध बनाए रखते हैं। अन्य, हालांकि, केवल एक छिटपुट संघ का अनुभव करते हैं। लिंक तब शुरू होता है जब एक कोएंजाइम एक एंजाइम से जुड़ा होता है, जो इसके सब्सट्रेट पर कब्जा करने के लिए जिम्मेदार होता है। एंजाइम फिर इलेक्ट्रॉनों को स्थानांतरित करता है जो कोएंजाइम प्राप्त करते हैं। अंत में, पहले से ही कम हो चुके कोएंजाइम खुद को एंजाइम से अलग कर सकते हैं और अपने इलेक्ट्रॉनों का उत्पादन कर सकते हैं, अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौट सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी कोएंजाइम एक ही प्रकार के परमाणुओं को स्वीकार नहीं करते हैं । वे प्रत्येक मामले के अनुसार एसिटाइल समूह, हाइड्रोजेन, एमाइन या अन्य कक्षाएं प्राप्त कर सकते हैं। जिन एंजाइमों का वे पालन करते हैं, उनके लिए कोई प्रतिबंध नहीं है: एक ही कोएंजाइम को विभिन्न एंजाइमों से जोड़ा जा सकता है।

फ्लेविन मोनोन्यूक्लियोटाइड ( FMN ) एक कोएंजाइम है। इस बायोमोलेक्यूल को राइबोफ्लेविन किनेज नामक एंजाइम द्वारा संश्लेषित किया जाता है। FMN एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो एक या दो इलेक्ट्रॉनों के हस्तांतरण में शामिल होता है।

ubiquinone या दूसरी ओर, कोएंजाइम Q10, इक्वेरियोट कोशिकाओं के एक बड़े हिस्से में पाया जाता है। यह कोएंजाइम एरोबिक सेलुलर श्वसन पर कार्य करता है और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के रूप में ऊर्जा का उत्पादन करने की अनुमति देता है।

हाल के वर्षों में, कोएंजाइम Q10 का महत्व काफी बढ़ गया है, क्योंकि मीडिया और डॉक्टरों ने इसे उच्च रक्तचाप, मसूड़े की सूजन, कुछ हृदय विकारों जैसे विभिन्न रोगों के इलाज के लिए एक पूरक पोषण के रूप में सिफारिश करना शुरू कर दिया है। कुछ न्यूरोडीजेनेरेटिव समस्याएं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह पोषक तत्व पूरे शरीर में पाया जाता है, हालांकि यह विशेष रूप से यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे और हृदय में देखा जा सकता है। Coenzyme Q10 प्राप्त करने के लिए, विकल्पों में से एक इसे हमारे आहार में शामिल करना है।

हमारे शरीर में इस कोएंजाइम के प्रभावों के संबंध में, हम इसकी एंटीऑक्सिडेंट क्रिया को उजागर कर सकते हैं, जो विटामिन ई प्रदान करता है, हालांकि बहुत अधिक प्रभावशीलता के साथ। इसके अलावा, यह सेलुलर स्तर पर ऊर्जा उत्पन्न कर सकता है, यही वजह है कि थकान की असामान्य भावना आमतौर पर कोएंजाइम Q10 की कमी से संबंधित है।

इस पोषक तत्व का एक अन्य कार्य यह है कि यह कोशिकाओं के श्वसन में उनकी भागीदारी के माध्यम से अंगों को ऑक्सीजन देने में मदद करता है। यह सब यह प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक अत्यधिक अनुशंसित पूरक बनाता है, कई अन्य लाभों के साथ यह प्रदान करता है।

वर्षों से, कोएंजाइम Q10 समाप्त हो गया है, और यह बताता है कि जो लोग अपने घाटे का अधिक अनुभव करते हैं वे बुजुर्ग हैं। दूसरी ओर, कुछ कारक हैं जो इसकी गिरावट को कम कर सकते हैं: तंबाकू का दुरुपयोग, भोजन जिसमें यह पर्याप्त अनुपात में शामिल नहीं है, जीव की कमी जो पर्याप्त मात्रा में इसके उत्पादन को रोकती है, तनाव और कैंडिडिआसिस।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पर्याप्त मूल्य हैं, अन्य वनस्पति उत्पादों में साबुत अनाज, वनस्पति तेल, नट्स, पालक, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली और गेहूं के रोगाणु को शामिल करने की सिफारिश की जाती है।