भौतिक संस्कृति की अवधारणा में आने के लिए, पहले उन शब्दों को परिभाषित करना सुविधाजनक है जो अभिव्यक्ति बनाते हैं। इस ढांचे में संस्कृति का विचार, उस ज्ञान को संदर्भित कर सकता है जो किसी विषय की समझ और एक महत्वपूर्ण निर्णय के गठन को सक्षम बनाता है। दूसरी ओर, शारीरिक या शारीरिक, शारीरिक रूप से अशिष्ट हो सकता है।
भौतिक संस्कृति, इसलिए, खेल और जिमनास्टिक के बारे में ज्ञान शामिल है जो शरीर की क्षमताओं के पूर्ण विकास की अनुमति देते हैं। यह धारणा इन गतिविधियों के अभ्यास से भी जुड़ी है जो उल्लेखित विकास को आगे बढ़ाते हैं।
शरीर की देखभाल से संबंधित आदतें भी भौतिक संस्कृति का हिस्सा हैं, जो इसके सभी आयामों में स्वास्थ्य को संरक्षित करने की अनुमति देती हैं। भौतिक संस्कृति के ज्ञान वाला व्यक्ति खेल गतिविधि के मूल्य को समझता है और कल्याण प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपकरण रखता है।
जिम्नास्टिक्स से परे और खेल जो शारीरिक संस्कृति में गतिहीनता से लड़ने की अनुमति देते हैं, उनमें फीडिंग की धारणाएं भी शामिल हैं । ईमानदारी से भोजन का चयन करना शरीर की देखभाल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है: जो लोग केवल जंक फूड खाते हैं वे स्वस्थ अवस्था का आनंद नहीं लेंगे चाहे वे हर दिन खेल का अभ्यास करें।
भौतिक संस्कृति का आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला पर्यायवाची शब्द शारीरिक शिक्षा है, एक ऐसा नाम जो कई देशों में प्राप्त होता है स्कूल विषय जो शारीरिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करता है, वह है जिमनास्टिक। इस क्षेत्र में, भौतिक संस्कृति उन कारकों में से एक है जो छात्रों को विभाजित करते हैं, उनकी क्षमता या उनकी मोटर समस्याओं की कमी के लिए कुछ को कलंकित करते हैं।
पर्याप्त योग्यता प्राप्त करने के लिए कुछ लक्ष्यों को पार करने के दबाव के साथ बचपन और किशोरावस्था के दौरान इन गतिविधियों को लागू करना उन लाखों बच्चों के लिए एक प्रामाणिक यातना है जिनके शरीर आकार में नहीं हैं। चिढ़ना, दोनों छात्रों और शिक्षकों द्वारा, उनके आत्मसम्मान को नष्ट करते हैं और उन्हें हर तरह से शारीरिक व्यायाम से बचने के लिए धक्का देते हैं, जबकि अपमान से होने वाली चिंता को शांत करने के लिए अपने खाने की आदतों को खराब करते हैं।
हालाँकि, अगर स्कूलों में भौतिक संस्कृति को सही ढंग से पढ़ाया जाता है, तो यह सभी के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, खासकर उन छात्रों के लिए जिनका स्वास्थ्य इष्टतम नहीं है। वास्तव में, इस मामले के उद्देश्य दूसरों के बीच में हैं, व्यक्ति को अपनी आदतों और रीति-रिवाजों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार करना जहां तक उनके जीव के स्वास्थ्य का संबंध है।कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कुछ हृदय रोग जन्म से लेकर दो साल की उम्र तक प्रकट होते हैं और आमतौर पर लगभग बीस साल तक बढ़ जाते हैं; यदि विकास के इन दो दशकों के दौरान व्यक्ति अपने स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त आदतों का अधिग्रहण नहीं करता है, तो वे वयस्कता में मोटापे या उच्च दबाव से पीड़ित होने की संभावना बढ़ाते हैं।
भौतिक संस्कृति के इतिहास के संबंध में, यह प्रागितिहास में वापस चला जाता है; अपने शुरुआती दिनों में, लोगों ने अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में शारीरिक व्यायाम किया और इसने जीवित रहने की सेवा की। पहले से ही शास्त्रीय ग्रीस में, ये सिद्धांत अधिक परिष्कृत हो गए और कार्रवाई के पुरुषों के गठन पर लागू हुए। स्पार्टन्स ने एक कार्यक्रम के माध्यम से इस प्रोफ़ाइल को बुद्धिमानों के साथ संयोजित करने का प्रयास किया, जिसे "फिलिस्ट्रल" कहा जाता था।
यह शरीर सौष्ठव या शरीर सौष्ठव कहा जाता है, दूसरी ओर, खेल या जिमनास्टिक अभ्यास के लिए पेशी के अत्यधिक विकास के लिए उन्मुख होता है। इस मामले में, ज्ञान और शारीरिक गतिविधि एक सौंदर्य या प्रतिस्पर्धी उद्देश्य के साथ मांसपेशियों की अतिवृद्धि के उद्देश्य से है। कई तगड़े लोग मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड के उपयोग की अपील करते हैं, एक निर्णय जिसमें शरीर के लिए जोखिम शामिल होता है।