परिभाषा मालिश

फ्रांसीसी मालिश में से, मालिश एक ऐसी गतिविधि है जिसमें चिकित्सीय, सौंदर्य या खेल के उद्देश्यों के साथ शरीर के विभिन्न हिस्सों की एक निश्चित लय और तीव्रता के साथ रगड़ना, दबाना या मारना शामिल है।

मालिश

उदाहरण के लिए: “क्या तुम मुझे मालिश नहीं देते? मेरी पीठ में बहुत दर्द होता है ", " मैं एक स्पा जाना चाहता हूं ताकि वे मेरी मालिश कर सकें ", " मुझे हमेशा अपने पैरों में दर्द होता था, लेकिन मालिश मुझे बेहतर महसूस करने में मदद करती है "

मालिश को एक तकनीक, एक कला या एक विज्ञान भी माना जा सकता है, क्योंकि इसमें जैविक, चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और अन्य मुद्दे शामिल हैं। यह माना जाता है कि मालिश मांसपेशियों को आराम देने, दर्द को दूर करने और नींद को प्रेरित करने में मदद कर सकती है

मालिश कई कार्यों को पूरा कर सकती है। चिकित्सीय मालिश हैं (जो परिसंचरण में सुधार करती हैं, गतिशीलता को ठीक करने और बीमारियों को कम करने में योगदान करती हैं), शारीरिक मालिश (थकान दूर करना), खेल मालिश (प्रतियोगिता के लिए एथलीट तैयार करना), आराम से मालिश (आराम प्रदान करना और तनाव को कम करना) निवारक मालिश (तनाव वाले क्षेत्र को आराम दें जिससे चोट लग सकती है), आदि।

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सीय मालिश विशेषज्ञों द्वारा की जानी चाहिए क्योंकि, अन्यथा, वे प्राप्तकर्ता को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गर्भवती महिलाएं जो केवल शल्यचिकित्सा से बाहर आई हैं और जो लोग सूजन संबंधी बीमारियों या संक्रमण से पीड़ित हैं उन्हें मालिश प्राप्त नहीं करना चाहिए।

इसे कामुक मालिश या कामुक मालिश के रूप में जाना जाता है जिसे उत्साह और यौन आनंद को बढ़ावा देने के उद्देश्य से विकसित किया जाता है। कहा कि मालिश न केवल जननांग क्षेत्रों पर की जाती है, बल्कि शरीर के अन्य क्षेत्रों से कामेच्छा को उत्तेजित कर सकती है

जैसा कि पिछले पैराग्राफों में उल्लेख किया गया है, विश्राम कई लाभों में से एक है जो एक मालिश की पेशकश कर सकता है, और इस क्षेत्र में तकनीकी रूप से प्रशिक्षित किसी व्यक्ति को जाने की सलाह दी जाती है, ताकि बदलती गंभीरता की चोटों से बचा जा सके। मालिश करने वाले के शारीरिक कौशल के अलावा, रोगी के शरीर के साथ संपर्क बनाने का उसका तरीका, ऐसे उत्पाद हैं जो इस क्षेत्र में विशेष रूप से उपयोगी हैं: आवश्यक तेल

मालिश मालिश में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों के लाभों में से त्वचा के लिए इसके लाभ हैं, जैसे कि पोषण और जलयोजन। अगले, सबसे अच्छे तेलों में से दस का उल्लेख किया गया है, उनके मुख्य गुणों पर प्रकाश डाला गया है:

* बादाम : यह बहुत पौष्टिक होता है और इसमें उच्च मात्रा में खनिज, विटामिन ए और ई, प्रोटीन होते हैं और, कम से कम, आवश्यक फैटी एसिड की एक उच्च एकाग्रता;

* जुनिपर : त्वचा के लिए एक टोनिंग प्रभाव होता है, यह बस्ट को पुन: पुष्टि करने के लिए जाना जाता है और संचलन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण उत्तेजना पैदा करता है;

* लैवेंडर : इसका उपयोग कई उद्देश्यों के साथ किया जाता है, जैसे कि गठिया के दर्द (शांत क्रिया) और उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए, त्वचा के संक्रमण, कीट के काटने और घावों (एंटीसेप्टिक और चिकित्सा कार्यों) को राहत देने के लिए;

* मेलिसा : एक महान शामक और आराम करने की शक्ति है, जो घबराहट और चिंता से निपटने के लिए आदर्श है;

* चंदन : मालिश करने के लिए त्वचा के जलयोजन के लाभ को जोड़ता है;

* एलोवेरा : त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, यह इसकी नमी को नियंत्रित करता है और इसकी लोच और कोमलता को बढ़ावा देता है;

* कैमोमाइल : कैमोमाइल के रूप में भी जाना जाता है, यह एक मालिश के साथ संयोजन में बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह मांसपेशियों की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, खराब मुद्राओं के विशिष्ट और गहन व्यायाम। दूसरी ओर, यह अनिद्रा और चिंता का इलाज करने के लिए कार्य करता है;

* युकलिप्टस : गठिया और गठिया की समस्याओं से राहत के अलावा, शरीर और चेहरे की त्वचा को आराम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है;

* खट्टे फल : वे नकारात्मक ऊर्जा फैलाने का काम करते हैं। दूसरी ओर नारंगी खिलना, कामोद्दीपक गुण भी है;

* आर्किड : ऑर्किड आवश्यक तेल के साथ एक मालिश त्वचा को नमी और आराम करने में मदद करता है।

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