परिभाषा छींक

यह एक पलटा अधिनियम के लिए छींकने के रूप में जाना जाता है जो नाक के म्यूकोसा में जलन से उत्पन्न होता है और जिसमें नाक के माध्यम से हवा और लार को बाहर निकालना शामिल होता है और कभी-कभी, मुंह। आमतौर पर, छींकना नाक क्षेत्र में धूल या अन्य विदेशी एजेंटों की उपस्थिति के कारण होता है।

छींकने से नाक से स्राव होता है और यह फ्लू या सर्दी, एलर्जी या शरीर के एक संसाधन के रूप में पराग, धूल या अन्य परेशानियों को बाहर निकालने के लिए उत्पन्न हो सकता है। जब यह एक हमले के रूप में होता है (क्रमिक छींकें जो एक दूसरे के बीच सांस लेने का समय नहीं देते हैं) या अगर हम सार्वजनिक रूप से हैं, तो यह एक वास्तविक उपद्रव हो सकता है । इसके अलावा, तीव्रता की डिग्री नाक मार्ग की सूजन या जलन को प्रभावित कर सकती है, और यहां तक ​​कि रक्तस्राव का कारण भी हो सकता है, कुछ ऐसा भी होता है जब ऊतकों का उपयोग दुरुपयोग होता है।

छींक से लड़ने के लिए सबसे आम सुझावों में बिछुआ का उपयोग, नथुने की सूजन से राहत देने में सक्षम पौधा, खुजलीदार नाक और भीड़ की अनुभूति, सभी कारक जो अक्सर छींकने और अंत में होते हैं, बलगम स्राव के लिए। बिछुआ का विभिन्न तरीकों से सेवन किया जा सकता है, जैसे कि एक चाय तैयार करना (पानी के साथ उबला हुआ और जलसेक का सेवन करने से पहले हटा दिया गया) या पूरक आहार लेना (आहार उत्पादों के कई दुकानों में बेचा जाता है)। इसकी कार्रवाई तेज है, इसलिए पहले लक्षण दिखाई देने पर इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आहार को संशोधित करने से छींक को रोकने और नाक के निर्वहन को कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ प्राकृतिक उत्पादों की खपत के माध्यम से जीव को कम हिस्टामाइन जारी करने के लिए कहना संभव है, उक्त कष्टप्रद घटनाओं का कारण। आहार में शामिल किए जाने वाले कुछ तत्व खट्टे फल (जैसे नारंगी और अंगूर) और सामान्य रूप से सब्जियां (काली मिर्च, पालक, गाजर और ब्रोकोली सहित) होते हैं।

दूसरी तरफ नमक का उपयोग एक समाधान के रूप में किया जाता है जो ड्रॉपर की मदद से नाक पर लगाया जाता है। तैयारी में सिर्फ 200 मिलीलीटर गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलना होता है। हालांकि, इसका अनुप्रयोग कष्टप्रद हो सकता है क्योंकि यह श्वास के लिए आवश्यक है ताकि प्रत्येक बूंद नासिका से होकर बाहर निकले और फिर इसे मुंह से बाहर निकाल दे।

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