परिभाषा राशन

लैटिन शब्द अनुपात, हमारी भाषा में, एक राशन बन गया। इस शब्द का उपयोग किसी व्यक्ति के भोजन के अंश, भाग या टुकड़े को नाम देने के लिए किया जाता है।

राशन

उदाहरण के लिए: "मैं अपने सलाद राशन से संतुष्ट नहीं हूं: मैं चाहूंगा कि आप मुझे थोड़ी और सेवा दें, ", "इस रेस्तरां में पेश किया जाने वाला मांस का राशन बहुत प्रचुर मात्रा में है, मुझे नहीं लगता कि मैं इसे खत्म कर सकता हूं", "जैसा कि आपने अनुमोदित किया है" परीक्षा, आज आपको वैनिला आइसक्रीम का दोहरा राशन मिलेगा ”

जब हम वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए किसी आहार का पालन करते हैं, तो पेशेवर के लिए यह डिजाइन करने के लिए जिम्मेदार होता है कि प्रत्येक भोजन के कितने सर्विंग्स हमें खाने के लिए खाने चाहिए। वास्तव में, यह शब्द रोज़मर्रा के भाषण में इतनी व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है जब तक कि हम मोटापे की समस्याओं से संबंधित बातचीत में या इसके विपरीत, भोजन की कमी, एक बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, उनकी परवाह किए बिना सामाजिक स्थिति

भोजन की कमी, जिसे पोषण की कमी भी कहा जाता है, एक ऐसी घटना है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति एक या एक से अधिक पोषक तत्वों का सेवन नहीं करता है जो हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। यद्यपि इस समस्या का एक कारण भोजन में इन तत्वों की अनुपस्थिति है, यह एक बीमारी के परिणामस्वरूप भी हो सकता है जो सामान्य से अधिक दर पर इसके उन्मूलन का कारण बनता है।

हमारी सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए भोजन का आयोजन करना आसान नहीं है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो सब्जियों और फलों को अस्वीकार नहीं करते हैं। एक्सपोज़र को देखते हुए कि आधुनिक जीवन कुछ बीमारियों और संक्रमणों से ग्रस्त है, विशेष रूप से शहरी वातावरण में, मानव हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ पूरक की आवश्यकता है जो हमारे दूर के पूर्वजों के लिए आवश्यक नहीं थे।

एक दिन में 5 नामक योजना हमें संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए ताजे फल और सब्जियों के पांच दैनिक सर्विंग्स का उपभोग करना सिखाती है। सर्विंग्स की संख्या के पीछे रहस्य यह है कि वे हमें लगभग 85% पानी देते हैं, विभिन्न विटामिन (जिनमें सी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 और फोलिक एसिड हैं), कैरोटीनॉइड यौगिक (विशेष रूप से बीटा-कैरोटीन) ), खनिज (जैसे कि मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस, लोहा और कैल्शियम की थोड़ी मात्रा), फाइटोकेमिकल्स (कार्बनिक यौगिक जैसे फेनोलिक्स, फाइटोस्टेरोल और ग्लूकोसाइनोलेट्स, जो पौधों के पास हैं और हमें कई लाभ और फाइबर प्रदान करते हैं)।

राशन प्रति दिन केवल पाँच फल और सब्जियों का सेवन करने से हमें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है, जैसे कि पाचन संबंधी विकार, कुछ हृदय रोग, कुछ प्रकार के कैंसर और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग, यह भूलकर कि मोटापे का मुकाबला करने का आदर्श तरीका है और अधिक वजन।

अवधारणा का उपयोग आवंटन को इंगित करने के लिए भी किया जा सकता है, या तो मौद्रिक या उस तरह से, कि प्रत्येक दिन कुछ श्रमिकों (जैसे नाविक या सैनिक) को दिया जाता है ताकि वे खुद को खिला सकें। दूसरी ओर, राशन कुछ उत्पादों की मात्रा का मूल्य है, जिनकी बिक्री एक असाधारण स्थिति द्वारा प्रतिबंधित है, जिसे लोग खरीद सकते हैं।

इस अंतिम अर्थ के समान एक अर्थ में, इसे युद्ध के राशन के रूप में जाना जाता है जो एक सैनिक को युद्ध के मैदान में खिलाने की अनुमति देता है। यह भी एक आपातकालीन राशन के रूप में संदर्भित किया जा सकता है जब प्रश्न में भोजन कुछ आपदा के पीड़ितों तक पहुंचाया जाता है।

बोलचाल की भाषा में, एक राशन के विचार का उपयोग किसी चीज़ के स्तर, मात्रा या संख्या का नाम करने के लिए किया जा सकता है: "मुझे तुम्हारी याद आती है, मुझे तुम्हारे चुंबन का एक अच्छा हिस्सा चाहिए", "कुशल पुर्तगाली ने अपने सामान्य राशन को प्राप्त किया। एक बार जब उन्होंने प्रतिद्वंद्वी क्षेत्र में कदम रखा ", " कौन सोने जाने से पहले एक गुदगुदी राशन प्राप्त करना चाहता है? "

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