रिदम एक ऐसा आदेश है जो कुछ समय के अंतराल में चक्रों के पुनर्मिलन द्वारा गठित चीजों के उत्तराधिकार को व्यवस्थित करता है। संदर्भ के अनुसार, विभिन्न प्रकार के लय हैं।

रात के दौरान नींद की कमी हमारी सामाजिक गतिविधियों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और अन्य परिणामों के बीच नौकरियों या स्कूल की विफलता का कारण बन सकती है। इसलिए, दिन की नींद के पहले संकेतों पर तुरंत पेशेवर मदद लेने की सिफारिश की जाती है।

सर्कैडियन लय विकार के प्रकार निम्नलिखित हैं:

* चरण अग्रिम : समय बीतने के साथ, विशेष रूप से साठ साल की उम्र से, इंसान नींद के घंटों के संबंध में एक बहुत ही विशेष पैटर्न दिखाना शुरू कर देता है, जो कि पहले की तुलना में सोने जाने की विशेषता है और, फलस्वरूप, जल्दी जागना भी;

* चरण में देरी : यह एक ऐसा सिंड्रोम है जो सपने को सामान्य समय पर या वांछित समय पर शुरू करने में असमर्थता के साथ-साथ सुबह उठने और दायित्वों द्वारा लगाए गए शेड्यूल को पूरा करने में अक्षम होता है। जब नींद जारी रखना एक विकल्प नहीं है, तो इससे नींद की अवधि में कमी आती है ;

* स्लीप-वेक रिदम अनियमितता : यह 24 घंटों के दौरान नींद और जागने की अवधि का एक बहुत ही अव्यवस्थित वितरण है। हालांकि कुल नींद की मात्रा आमतौर पर सामान्य है, समस्या यह है कि यह पूरे दिन और रात में खंडित और छितरी हुई है, जो पूरे दिन प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। सामान्य तौर पर, झपकी कई और पिछले कई घंटे होती हैं;