क्रेस्टफेलन शब्द का अर्थ जानने में सक्षम होने के लिए सबसे पहले इसकी व्युत्पत्ति मूल की खोज करना है। इस मामले में, यह एक शब्द है जिसे लैटिन मूल के दो शब्दों के योग से बनाया गया है:
-हेड, जो कि अशिष्ट लैटिन "कैपिटिया" से निकला है, जो बदले में, "कैपट" से आता है।
-बजो, विशेषण "बेसस" से आता है।
विशेषण डाउनकास्ट का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को योग्य बनाने के लिए किया जाता है जो बहुत चिंतित, उदास या व्यथित है । यह शब्द इस प्रकार की स्थिति में लोगों द्वारा अपनाई गई स्थिति से जुड़ा है, जिसमें उनके सिर नीचे हैं ।
उदाहरण के लिए: “आपको क्या हो रहा है? कई दिनों पहले मैंने आपको क्रेस्टफेलन पर ध्यान दिया था ", " लड़का, क्रेस्टफेलन ने स्वीकार किया कि उसने परीक्षा पास नहीं की थी ", " जब मुझे निकाल दिया गया तो मैं थोड़ी देर के लिए था, लेकिन फिर मैं समझ गया कि मुझे नई नौकरी पाने के लिए ठीक होना है "
कई कारणों से एक विषय क्रेस्टफेलन हो सकता है। मान लीजिए कि एक आदमी के पास इतने पैसे नहीं हैं कि वह अपने वित्तीय दायित्वों का सामना कर सके। यह चिंता उसे संकटग्रस्त कर देती है क्योंकि वह नहीं जानता कि समस्या को कैसे हल किया जाए।
एक महिला जो अपने बेटे के साथ बहस कर रही है, वह थोड़ी देर के लिए भी शांत रह सकती है, यह सोचकर कि अगर उसने सही तरीके से अभिनय किया है। अपने वंश के लिए महसूस किए जाने वाले प्रेम के कारण, संघर्ष का अस्तित्व संकट उत्पन्न करता है।
एक फुटबॉलर जिसकी टीम को कड़ी हार का सामना करना पड़ता है; एक मेयर जो एक सामाजिक संकट के कारण कार्यालय से इस्तीफा देना चाहिए; एक बच्चा जो यह जानता है कि उसके माता-पिता तलाक देने जा रहे हैं; एक डॉक्टर जो एक मरीज को नहीं बचा सकता है; और एक वकील जो एक महत्वपूर्ण मामले को खो देता है वे अन्य व्यक्ति हैं जो क्रस्टफेलन हो सकते हैं।
जब किसी व्यक्ति द्वारा उद्धृत कारणों में से एक या किसी अन्य द्वारा क्रेस्टफेलन किया जाता है, तो इस दुख को समाप्त करने और सकारात्मकता के साथ चीजों को देखने के लिए अपना हिस्सा करना महत्वपूर्ण है। हाँ, खुशी हासिल करने के लिए। "चाल" के बीच किया जा सकता है कुछ इस तरह हैं:
- चॉकलेट जैसी मीठी चीज खाएं, क्योंकि यह माना जाता है कि यह खुशी हार्मोन के अलगाव को बढ़ाता है।
-जिंदगी पसंद है कि संगीत पसंद करते हैं।
- सकारात्मक वाक्यांशों को पढ़ना क्रैस्टफेन होने से रोकने का एक और तरीका है।
-अपने किसी प्रियजन के साथ, जिसके साथ आप बात कर सकते हैं या बस किसके साथ टहलने या पीने के लिए जा सकते हैं।
-एक फिल्म या एक टीवी सीरीज़ जो मज़ेदार हो और आपको ज़ोर से हँसाए।
- कुछ व्यायाम करना भी बेहतर मूड पाने का एक अच्छा तरीका है।
उपरोक्त सभी के अलावा, यह स्थापित किया गया है कि जो व्यक्ति क्रेस्टफेलन है, उसे रोमांचक पेय से बचना चाहिए, एक स्वस्थ और संतुलित आहार को आगे बढ़ाना होगा, कुछ योग जैसे विश्राम अभ्यास का अभ्यास करना और अपने आहार जई में शामिल करना महत्वपूर्ण है।
जब कोई व्यक्ति बुरे क्षण से उबरता है, तो अक्सर कहा जाता है कि उसने "अपना सिर उठाया" । इस वाक्यांश को इस तथ्य से जोड़ा जा सकता है कि यह अब क्रेस्टफॉलन नहीं है। रिकवरी को शारीरिक स्तर पर भी देखा जा सकता है, यदि विषय सिर के साथ रहना बंद हो जाता है।