आराम एक फ्रांसीसी शब्द है जिसे रॉयल स्पेनिश अकादमी (RAE) के शब्दकोश द्वारा स्वीकार किया जाता है जो अंग्रेजी आराम से आता है । यह उस बारे में है जो आराम प्रदान करता है और उपयोगकर्ता के लिए कल्याण पैदा करता है ।

आराम कुछ भौतिक वस्तु (एक कुर्सी, एक गद्दा, एक कार ) या कुछ पर्यावरण या अमूर्त परिस्थिति ( उचित तापमान, मौन, सुरक्षा की भावना ) द्वारा दिया जा सकता है।

इंसान हर समय आराम की तलाश में रहता है। एक कार्य वातावरण में, जैसे कि कार्यालय, आराम से आमतौर पर एक आरामदायक सीट के उपयोग से प्राप्त होता है, जो पीठ दर्द को रोकता है। गर्मियों में एक एयर कंडीशनिंग सिस्टम और सर्दियों में एक हीटिंग सिस्टम भी आराम से काम करने के लिए योगदान देता है, जैसा कि रोजगार की जगह या भवन में भोजन कक्ष की उपलब्धता तक पहुंचने के लिए परिवहन सुविधाओं को करना है।

घर पर, प्रत्येक व्यक्ति अपनी रुचि और जरूरतों के अनुसार अपना आराम पा सकता है। कुछ सहयोगी अपने घरों में खाली समय के आनंद के साथ आराम करते हैं, जिसके लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है जैसे कि सिनेमा सिस्टम, पूल टेबल, स्विमिंग पूल और हाइड्रोमसाज उपकरण, उन लोगों के लिए कई अन्य ऑफ़र में जो अपने घर बनाना चाहते हैं। एक पूर्ण विश्राम केंद्र।

प्रत्येक की संभावनाओं से परे, आराम की तलाश के लिए सामान्य क्षण छुट्टियों में है, जब सभी लोग आराम करना चाहते हैं और कार्य दायित्वों की अनुपस्थिति का आनंद लेते हैं। इस मामले में, कुछ घरेलू सेवाओं को कम करने के लिए सभी भुगतान सेवाओं के साथ होटल के कमरे किराए पर लेते हैं, जबकि अन्य प्राकृतिक परिदृश्य में पर्याप्त शांति पाते हैं।

हाइग्रोथर्मल आराम

आम तौर पर सीएच के रूप में संक्षिप्त, हाइग्रोथर्मल आराम की अवधारणा थर्मल स्तर पर भलाई को संदर्भित करती है; दूसरे शब्दों में, यह वह स्थिति है जिसमें हमारे थर्मोरेग्युलेटरी सिस्टम का हस्तक्षेप आवश्यक नहीं है ताकि शरीर एक कमरे में सहज महसूस करे। अनुशंसित अनुक्रमणिका से अधिक और पसीने जैसे प्रभावों के कारण इस घटना को रिकॉर्ड करना संभव है।

हमारे संगठन के पास जलवायु परिवर्तन का सामना करने के लिए आवश्यक उपकरण हैं; हालांकि, यह एक चयापचय ऊर्जा व्यय को रोकता है जिसे अगर एक माइक्रॉक्लाइमेट उत्पन्न किया जाता है तो इससे बचा जा सकता है, ऐसा वातावरण जो आराम का कारण बनता है। सामान्य स्थितियों में, शरीर 37 डिग्री सेल्सियस के औसत तापमान पर संचालित होता है, और आंतरिक तापमान में वृद्धि के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है: मृत्यु सहित गंभीर परिणाम उत्पन्न करने के लिए 6 डिग्री पर्याप्त हैं।

सामान्य से नीचे तापमान हमारे शरीर को बर्दाश्त करने के लिए और भी मुश्किल है: जब यह 35 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, जिसे हाइपोथर्मिया माना जाता है, तो उनींदापन की भावना प्रकट होती है और एक गहरी सुस्ती में जाना संभव है।

एक व्यक्ति जो मध्यम शारीरिक गतिविधि करता है, एक कमरे में बैठकर, हल्के कपड़े पहनकर, 23 डिग्री सेल्सियस के औसत तापमान के साथ थर्मल आराम प्राप्त कर सकता है। हाइग्रोथर्मल कम्फर्ट को परिभाषित करते समय एक अन्य पहलू पर ध्यान दिया जाता है, जो सापेक्ष आर्द्रता है, जिसे आमतौर पर असुविधा के स्रोत के रूप में लिया जाता है, हालांकि हमारा जीव इसे काफी सहन करता है, 75% तक के स्तर का समर्थन करता है।

विकिरण पर विचार करना भी आवश्यक है, क्योंकि शरीर बड़ी सटीकता के साथ अपने परिवर्तनों को मानता है; यह सिफारिश की तुलना में कम तापमान के साथ स्थितियों में देखा जा सकता है, लेकिन सूरज की रोशनी एक खिड़की के माध्यम से प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप आर्द्रतामापी आराम में वृद्धि होती है। रेडिएंट स्लैब और रेडिएटर्स की तकनीकें इसी सिद्धांत पर आधारित हैं।

सारांश में, मानव शरीर गर्मी उत्पन्न करता है और अपने पर्यावरण के साथ इसका आदान-प्रदान करता है; एक कमरे में कंडीशनिंग करते समय, इसमें भाग लेने वाले सभी थर्मल घटनाओं का अध्ययन किया जाना चाहिए।