अरोमाथेरेपी की अवधारणा में दो शब्द शामिल हैं: सुगंध (रासायनिक यौगिकों में इसके सूत्र में गंधयुक्त कण शामिल हैं) और चिकित्सा ( चिकित्सा का क्षेत्र इस बात पर केंद्रित है कि विभिन्न स्वास्थ्य विकारों का इलाज कैसे किया जाता है)।
अरोमाथेरेपी में निबंध या आवश्यक तेलों के चिकित्सा उपयोग में शामिल हैं : कुछ पौधों में मौजूद द्रव जो इसकी तीखी गंध की विशेषता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसे आमतौर पर वैकल्पिक चिकित्सा में शामिल किया जाता है (यानी, यह पारंपरिक चिकित्सा-वैज्ञानिक समुदाय में जीविका नहीं पाता है)।
अरोमाथेरेपी की उत्पत्ति दूरस्थ है क्योंकि कई प्राचीन लोग बीमारियों और विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए अरोमा का सहारा लेते हैं। आवश्यक तेलों के साथ स्नान और धूप का प्रसार अरोमाथेरेपी की पहली अभिव्यक्तियों में से कुछ थे।
आवश्यक तेलों की उच्च सांद्रता के कारण, अरोमाथेरेपी आमतौर पर जलन या जलन से बचने के लिए अन्य पदार्थों में पतला होता है। किसी भी मामले में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश आवश्यक तेलों को आंखों के क्षेत्र में अंतर्ग्रहण या लागू नहीं किया जाता है।
रोगी को वाष्प में डालने के लिए आवश्यक तेलों को गर्म पानी में पतला किया जा सकता है। एक और संभावना यह है कि, ठंडे पानी में या किसी अन्य प्रकार के तेल में पतला, वे त्वचा पर रगड़ते हैं।
आइए नीचे दिए गए आवश्यक तेलों को अधिक विस्तार से लागू करने के तरीके देखें:
* साँस लेना : यह सबसे आम तरीका है, और प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से किया जा सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पानी के साथ तेल मिश्रण करना संभव है। रोगी के पास उत्पाद के मात्र स्थान के लिए एक विकल्प हवा में कणों की गति को बढ़ावा देने के लिए, विसारक का उपयोग होता है, और इसका उपयोग आमतौर पर श्वसन समस्याओं या कुछ त्वचा विकारों के लिए भी किया जाता है;
* मालिश : उपचार किए जाने वाले रोग के प्रकार के आधार पर, प्रभावित क्षेत्र पर सीधे तेल लागू करना और मालिश करना संभव है, जिसकी तीव्रता भी प्रश्न में समस्या पर निर्भर करती है। अरोमाथेरेपी के इस रूप का व्यापक रूप से मांसपेशियों के अनुबंध के लिए उपयोग किया जाता है;
* सुगंधित स्नान : जब रोगी की समस्या रक्त परिसंचरण से संबंधित होती है, तो एक उचित अनुप्रयोग आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ गर्म पानी से स्नान करना होता है। पानी के तापमान को हर बार कम करना, छूट की आदर्श डिग्री प्राप्त करना और चोटों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है;
* पोल्टिस : ये नरम विषय हैं जिन्हें गर्म और ठंडे दोनों में लागू किया जा सकता है, और त्वचा की समस्याओं या मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए सिफारिश की जाती है;
* आंतरिक उपयोग : यह अरोमाथेरेपी का कम से कम सामान्य अनुप्रयोग है, और यह केवल कुछ आवश्यक तेलों के साथ ही संभव है। इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह एक पेशेवर के संकेत के रूप में उत्पन्न होता है, जिसे खपत को सीमित करने के लिए एक नियंत्रण भी करना चाहिए।
प्रत्येक आवश्यक तेल विभिन्न लाभ प्रदान करता है, इसके विशिष्ट उपचार गुणों के लिए धन्यवाद। सबसे अधिक उपयोग में निम्नलिखित हैं:* बर्गमॉट : अवसाद, तनाव और चिंता के साथ-साथ भूख को सामान्य करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। यह ताज़ा, ऊर्जावान, पुनर्जीवन और उत्तेजक है;
* सरू : इसके शुद्धिकरण, स्फूर्तिदायक और शामक गुण रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने, कुछ एलर्जी और तनाव और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए आदर्श हैं;
* जेरेनियम : अवसाद के इलाज और मासिक धर्म के लक्षणों को दूर करने के लिए भी कार्य करता है। इसकी उत्तेजक और संतुलन क्रिया विशेष रूप से मूड में सुधार और पीड़ा की स्थिति को दूर करने के लिए अच्छे परिणाम प्रदान करती है;
* अदरक : प्रतिरक्षा प्रणाली की एक उत्तेजना प्रदान करता है जो सर्दी और फ्लू से लड़ने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, यात्रा के दौरान मतली और चक्कर आना की रोकथाम के लिए आदर्श है, आराम करता है और उचित पाचन को बढ़ावा देता है;
* लैवेंडर : अरोमाथेरेपी सिर दर्द को शांत करने, काटने और जलने से राहत देने और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए इस तेल का उपयोग करता है।