शब्द समन्वय क्षमता का अर्थ जानने के लिए आगे बढ़ने से पहले, दो शब्दों की व्युत्पत्ति संबंधी उत्पत्ति को जानना आवश्यक है जो इसे आकार देते हैं:
-कैपाडिड्स लैटिन से लिया गया है, विशेष रूप से "कैपेसिटास" और इसे "सक्षम की गुणवत्ता" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
-कोर्डिनातिवास, दूसरी ओर, लैटिन क्रिया "कॉर्डिनेयर" से आता है, जिसका अनुवाद "आदेश" या "गठबंधन" के रूप में किया जा सकता है।

समन्वित क्षमताएं तथाकथित भौतिक क्षमताओं का हिस्सा हैं: जीव की स्थितियां जो आमतौर पर एक निश्चित कार्रवाई या गतिविधि के विकास से जुड़ी होती हैं। इन क्षमताओं को जीन द्वारा स्थापित किया जाता है, लेकिन उन्हें प्रशिक्षण के द्वारा पूरा किया जा सकता है।

भौतिक क्षमताओं को सशर्त क्षमताओं और समन्वित क्षमताओं में विभाजित किया गया है। सशर्त शारीरिक क्षमता कम से कम संभव समय ( गति ) में एक आंदोलन को प्राप्त करने की संभावना से जुड़ी हुई है, एक लंबे समय तक प्रयास ( प्रतिरोध ) बनाए रखने के लिए, एक संयुक्त ( लचीलापन ) की अधिकतम संभव यात्रा को सक्षम करने और एक क्षमता को पार करने के लिए तनाव ( बल ) के माध्यम से प्रतिरोध।

उपरोक्त के अतिरिक्त, हम इस तथ्य को उजागर कर सकते हैं कि यह माना जाता है कि तीन मूल कार्यों को करने के लिए समन्वयक क्षमता जिम्मेदार है। और वे सामान्य रूप से और उच्च खेल प्रदर्शन में, मोटर सीखने में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं।

दूसरी ओर, समन्वय क्षमता, एक उद्देश्य को पूरा करने के लिए कार्यों के क्रमबद्ध निपटान से जुड़ी होती है। इस प्रकार की भौतिक क्षमताओं के निम्नलिखित भाग हैं:
-प्रत्यक्षीकरण, जिसे किसी व्यक्ति की स्थिति और समय और स्थान दोनों में उसके शरीर की गति को निर्धारित करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
-संतुलन, जो विभिन्न आंदोलनों या पदों की प्राप्ति के दौरान शरीर की स्थिति को बनाए रखने या ठीक करने की क्षमता है।
-वह ताल, जो आंदोलनों के एक आदेशित संरचना को दोहराने की क्षमता है।
-विभाजन, कि एक समन्वय क्षमता विशेष रूप से सटीक और किफायती।
-इस युग्मन या तुल्यकालन, जो एक दूसरे के साथ शरीर के आंशिक आंदोलनों के समन्वय की क्षमता के लिए आता है।
-परिवर्तन, वह क्षमता है जो व्यक्ति को नई परिस्थितियों के अनुकूल करने के लिए होनी चाहिए।
- विश्राम, जो कि मांसलता के पूरी तरह से स्वैच्छिक तरीके से तनाव को छोड़ने में सक्षम होने की क्षमता है।

विशेष रूप से, समन्वयवादी क्षमताएं वे हैं जो किसी व्यक्ति को एक कुशल, सटीक और आर्थिक तरीके से आंदोलनों को निष्पादित करने की अनुमति देती हैं। एक मोटर एक्शन का प्रदर्शन जिसमें सटीकता की आवश्यकता होती है, यह सही समय पर शरीर के सही स्थान को प्राप्त करने के लिए इन समन्वयक क्षमताओं पर निर्भर करता है।

एक पेशेवर टेनिस खिलाड़ी, उदाहरण के लिए, अपनी सभी शारीरिक क्षमताओं को बढ़ाना चाहिए। यह स्पष्ट है कि उसे गति की आवश्यकता है, प्रतिद्वंद्वी के शॉट्स को वापस करने के लिए लचीलापन, कई घंटे खेलने के लिए प्रतिरोध और गेंद को हिट करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। लेकिन उसे अपने प्रतिद्वंद्वी के प्रत्येक प्रभाव पर प्रतिक्रिया करने के लिए अपनी समन्वयकारी क्षमताओं को भी पूरा करना चाहिए, बिना किसी बाधा के अपने आंदोलनों को सिंक्रनाइज़ करना और अपने स्वयं के वार को अंजाम देने के लिए समय पर पहुंचना।