परिभाषा चिंता

चिंता की अवधारणा लैटिन मूल के शब्द चिन्ताओं में है । यह एक सदमे, बेचैनी, घबराहट या चिंता का अनुभव करने वाले व्यक्ति की स्थिति के बारे में है। चिकित्सा के लिए, चिंता एक उत्तेजित अवस्था है जो न्यूरोसिस या किसी अन्य प्रकार की बीमारी के बगल में दिखाई दे सकती है और यह रोगी को आराम और आराम करने की अनुमति नहीं देता है।

चिंता

उदाहरण के लिए: "मैं आज रात के गायन के लिए एक बड़ी चिंता महसूस करता हूं, " "अपनी चिंता को मास्टर करने की कोशिश करें, कि घबराहट की स्थिति में चीजें गलत हो सकती हैं", "सेमीफाइनल मैच के लिए महान चिंता"

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता हमेशा एक विकृति नहीं है, लेकिन एक सामान्य भावना है जैसे कि भय या खुशी। चिंता, इस अर्थ में, कुछ जोखिमों से बचने के लिए आवश्यक है क्योंकि यह व्यक्ति को अलर्ट पर रखता है।

जब कोई व्यक्ति चिंता की स्थिति में होता है, तो उनकी धारणाएं बढ़ जाती हैं क्योंकि शरीर के लिए कुछ तत्वों के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता होती है, जो स्थिति में सामान्य से नीचे होते हैं।

डोपामिनर्जिक प्रणाली केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संकेतों को जारी करने के लिए जीव को अलर्ट देने का एक प्रभारी है। ऐसा तब होता है जब हम भूखे, प्यासे या नींद में होते हैं, और यह हमें उस जरूरत को पूरा करने के लिए सभी साधनों की तलाश में ले जाता है। इसी तरह, वह एड्रेनालाईन जारी करने के प्रभारी हैं जब हम उन परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं जो हमें सामना करना पड़ रहा है। यह एक श्रृंखला है जिसमें शामिल हैं: 1) पीला अलर्ट, 2) रेड अलर्ट और 3) उद्देश्य की उपलब्धि; जब श्रृंखला टूट जाती है, तो चिंता या असामान्य तनाव की स्थिति होती है जो खतरे का समाधान हो सकता है या डर का शिकार हो सकता है। यह कहना है कि जब इस व्यक्ति के जन्मजात संकाय विकृति बन जाता है, एक चिंता विकार प्रकट होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, इन विकारों में पैनिक अटैक, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) और फोबिया शामिल हैं। चिंता विकारों को दूर करने के लिए, पेशेवर चिंताजनक उपचार प्रदान कर सकते हैं या मनोवैज्ञानिक उपचार सुझा सकते हैं।

विकार के रूप में चिंता

किसी व्यक्ति में चिंता से उत्पन्न उत्तर हैं: पलायन या लड़ाई । पुरातनता में ये तंत्र उत्पन्न हुए जब उन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा जो प्रकृति में जीवन ने उन्हें प्रस्तुत कीं; हालाँकि आज ये समस्याएँ मौजूद नहीं हैं, फिर भी नए लोग सामने आए हैं जो लोगों में तनाव और चिंता पैदा करते हैं। खतरा कभी-कभी वास्तविक होता है, लेकिन अन्य बार यह उन अनुभवों से वातानुकूलित होता है जो प्रत्येक व्यक्ति को पहले सामना करना पड़ता है; उत्तरार्द्ध होता है, उदाहरण के लिए, चिंता विकारों में। डर एक रक्षा तंत्र के रूप में काम करता है, लेकिन अगर यह प्रतिक्रिया होती है तो यह व्यक्ति के लिए हानिकारक है, इसका सामना करने की हिम्मत होना अनिवार्य है।

जब डर व्यक्ति के कार्यों में पक्षाघात उत्पन्न करने के लिए आता है, तो फोबिया का नाम प्राप्त होता है, यह एक अचानक प्रतिक्रिया है जहां विषय स्थिति का नियंत्रण खो देता है, उन स्थितियों में व्यक्ति संघर्ष से भागने की कोशिश करता है। कुछ फोबिया हो सकते हैं: एक्रॉफोबिया, क्लेस्ट्रोफोबिया या एग्रोफोबिया

एक व्यक्ति जो एक भय से ग्रस्त है, उस भय की स्थिति का सामना करने पर बीमारी की शुरुआत का गवाह बनता है और यह, आम तौर पर, इस विषय को भागने के लिए उकसाता है (चिंता और परिहार व्यवहार के लक्षण)। जुनूनी-बाध्यकारी विकारों में, जुनूनी बाध्यकारी विकारों की उपस्थिति तब माना जाता है जब व्यक्ति अपने जुनूनी आवेगों के सामने खुद को थोपने के लिए संघर्ष करता है ; आम तौर पर, प्रतिक्रिया संघर्ष (स्वयं को नुकसान पहुंचाने या अपने आप को या पर्यावरण के लिए हानिकारक रवैया अपनाने) से भी होती है। एक और परिस्थिति जिसमें यह भयानक प्रतिक्रिया होती है, अलग होने के कारण पीड़ा के विकारों के साथ होती है, जब पिता के अलगाव और उसके बाद की अस्थिरता का अनुभव किया गया है।

मनोचिकित्सकों द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार, चिंता की एक निश्चित डिग्री अच्छी है, यह चरित्र के निर्माण में सकारात्मक रूप से सहयोग करता है, यह ज्ञान का विस्तार करने और रचनात्मकता को सुदृढ़ करने की अनुमति देता है, क्योंकि जिन अनुभवों ने हमें चिह्नित किया है, वे हमें इस बात की धारणा रखते हैं कि हमें खुद की रक्षा क्या करनी चाहिए। और समझें कि कौन-सी चीज़ें हमें नुकसान नहीं पहुँचा सकतीं।

चिंता का इलाज करने के कई तरीके हैं, कुछ विशेषज्ञ इसे भविष्य के भय को कम करने की संभावनाओं के लिए इच्छुक हैं, जिन्हें हम नहीं जानते कि यह हो सकता है, "और अगर ...?" वह व्यक्ति केवल वर्तमान में जीने में मदद करता है। चिंता मौजूद है क्योंकि लोग भविष्य में रहते हैं और उस वर्तमान के बारे में भूल जाते हैं जो एकमात्र वास्तविक चीज है और उस समय जब रोगी वापस अस्तित्व में आता है, तो चिंता गायब हो जाती है।

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