परिभाषा राहत

राहत देने या कम करने (बोझ या वजन को कम करने या समाप्त करने की प्रक्रिया और परिणाम है, यह भौतिक या प्रतीकात्मक है)। उदाहरण के लिए: "मुझे चाबी मिल गई है, क्या राहत है", "अपने पिता को सब कुछ बताने में सक्षम होने के बारे में जो उन्होंने सोचा था कि मेरे लिए एक राहत थी", "मेरे द्वारा बताए गए उपायों को लें और जल्द ही आप काफी राहत महसूस करेंगे"

राहत

कई बार राहत दर्द या परेशानी से जुड़ी होती है । मान लीजिए कि एक आदमी एक गंभीर सिरदर्द से पीड़ित है। इस स्थिति को कम करने के लिए, वह पेरासिटामोल का सेवन करने का फैसला करता है, एक दवा जो एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करती है और इस प्रकार की बीमारियों के लिए संकेत दी जाती है। थोड़े समय बाद, विषय राहत का अनुभव करता है: सिर अब दर्द नहीं करता है।

राहत का विचार किसी भावना या भावना को ख़राब करने या मिटाने से भी जुड़ा हो सकता है जो किसी को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है। एक व्यक्ति अपने साथी के साथ बहस करने के बाद बहुत व्यथित हो सकता है। उसके दोस्त, बुरे पल को दूर करने के लिए उसे फुटबॉल खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं। अलग-अलग व्यक्ति स्वीकार करते हैं, मज़ेदार होते हैं और ब्रेकअप के बारे में लगातार सोचने से राहत महसूस करते हैं।

एक चिंता का अंत एक और मुद्दा है जो राहत से संबंधित है। एक महिला चिंतित है क्योंकि उसका बेटा देर से आया है और उस समय घर वापस नहीं आता है जब उसने घोषणा की थी। फोन पर उसे फोन करने पर किशोरी कोई जवाब नहीं देती है। कुछ मिनट बाद, लड़का घर लौटता है, अपनी मां को समझाता है कि उसका फोन बैटरी से बाहर चला गया है और स्पष्ट करता है कि वह देर से था क्योंकि वह जिस ट्रेन में यात्रा कर रहा था उसमें देरी हो रही थी। माँ के लिए, अपने बेटे के साथ फिर से जुड़ना और इस बात की पुष्टि करना कि उसके साथ कुछ बुरा नहीं हुआ, राहत थी।

मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के टिप्स

शारीरिक व्यायाम के गहन सत्रों के बाद मांसपेशियों में दर्द महसूस होना आम है, कुछ ऐसा जो लगातार हो सकता है या किसी विशेष मुद्रा को अपनाकर, जैसे कि बैठना या लेटना। जब तक अन्य लक्षण उत्पन्न नहीं होते हैं, जैसे कि बुखार और एक अंग को स्थानांतरित करने में असमर्थता, घर पर दर्द का इलाज करना उचित है, और इसके लिए कई उपयोगी टिप्स हैं।

उनमें से एक में एक शॉवर लेना शामिल है जिसमें ठंडा और गर्म पानी वैकल्पिक होता है, ताकि इसके विपरीत मांसपेशियों को राहत देने के लिए कार्य किया जा सके। स्नान की कुल अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, और ठंडे और गर्म पानी के क्रम क्रमशः 20 और 10 सेकंड तक रहना चाहिए।

हालांकि यह एक बोझिल या असुविधाजनक तरीका लग सकता है, कई लोग इसे सबसे प्रभावी में से एक के रूप में सुझाते हैं। उन लोगों के लिए जो ठंड और गर्मी के बीच इस विपरीत का विरोध नहीं कर सकते हैं, एक विकल्प है: गर्म पानी के स्नान में एप्सम नमक ( मैग्नीशियम सल्फेट ) का उपयोग करें।

कई एथलीट RICE पद्धति का सहारा लेते हैं, जिनके संक्षिप्त रूप में हम अंग्रेजी से रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन के रूप में अनुवाद कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह पीठ या गर्दन के दर्द का इलाज करने के लिए बहुत उपयुक्त है, हालांकि यह किसी को भी लाभ दे सकता है जो एक ज़ोरदार अभ्यास के बाद स्थानीयकृत असुविधा महसूस करता है। आइए इसके प्रत्येक बिंदु को नीचे देखें:

* आराम : जटिलताओं या स्थायी क्षति से बचने के लिए, जब तक समस्या खत्म नहीं हो जाती, तब तक मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है । धैर्य कुंजी है;

* बर्फ : प्रभावित क्षेत्रों पर सीधे बर्फ के पैक लगाने और उन्हें आधे घंटे से कम समय के लिए छोड़ने की सलाह दी जाती है, दिन में एक बार से अधिक;

* संपीड़न : सूजन को राहत देने के लिए एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करना। यह लेख किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है;

* ऊंचाई : दर्द से राहत पाने के लिए दिल के ऊपर दर्दनाक अंग को रखना भी महत्वपूर्ण है।

अनुशंसित
  • लोकप्रिय परिभाषा: पतला

    पतला

    पतला विशेषण लैटिन शब्द डेलिकैटस से आया है । किसी व्यक्ति पर लागू, किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करता है जो पतला , हल्का है । उदाहरण के लिए: "आप बहुत पतले हैं, क्या आप ठीक से खाना खाते हैं?" , "मैं अपने भतीजे की तलाश कर रहा हूं: वह एक लंबा, पतला लड़का है, भूरे बालों के साथ" , "पतले अभिनेता को अपने नए में राष्ट्रपति की व्याख्या करने के लिए अपनी शारीरिक पहचान को संशोधित करना था।" फिल्म । " आज के पारंपरिक सौंदर्य पैटर्न के अनुसार, पतलेपन को
  • लोकप्रिय परिभाषा: वेतन

    वेतन

    वेतन , जो लैटिन वेतनमान से आता है, वह संप्रदाय है जो किसी व्यक्ति द्वारा प्राप्त की गई आवधिक पारिश्रमिक को दिए गए कार्य के लिए विचार के रूप में दिया जाता है। अवधारणा की व्युत्पत्ति उस उपयोग से जुड़ी है जो प्राचीन काल में नमक को दिया जाता था। रोमन साम्राज्य के समय में, नमक एक बहुत मूल्यवान तत्व था क्योंकि यह भोजन के संरक्षण के लिए आवश्यक था, जिसे नमकीन के रूप में जाना जाता था। इसके मूल्य को देखते हुए, नमक का उपयोग भुगतान के साधन के रूप में किया जाता था और यहां तक ​​कि सैनिकों को उनके नमक का पारिश्रमिक भी प्राप्त होता था। इसलिए, वेतन नमक के साथ किया गया भुगतान था। आज हम इस शब्द को वेतन के एक पर्य
  • लोकप्रिय परिभाषा: धार्मिक

    धार्मिक

    लैटिन शब्द sacrātus पवित्र के रूप में हमारी भाषा में आया था। यह एक लैटिन शब्द है जो क्रिया "त्रिक" से लिया गया है, जिसका अनुवाद "अभिचार" के रूप में किया जा सकता है और जो बदले में, संज्ञा "त्रिका" या "पवित्र" से आता है, जिसका अर्थ है "पवित्र"। यह वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि विशेषण क्या है, क्योंकि यह एक देवत्व के साथ एक लिंक है या दिव्य विशेषताओं है, वंदना का उद्देश्य है । उदाहरण के लिए: "आप इस तरह के कपड़े पहने हुए पवित्र स्थान में प्रवेश नहीं कर सकते हैं" , "मैं हमेशा पवित्र पुस्तक के शब्दों में शरण लेता हूं" ,
  • लोकप्रिय परिभाषा: घटना

    घटना

    पहला कदम जो हम उठाने जा रहे हैं, वह इस घटना के बारे में गहराई से विश्लेषण करने में सक्षम है कि अब हम पर कब्जा कर लेते हैं और इसकी व्युत्पत्ति का निर्धारण करते हैं। इस अर्थ में, हमें यह बताना होगा कि यह एक ऐसा शब्द है जो लैटिन भाषा से आता है, और अधिक सटीक रूप से इस शब्द से आता है , जिसका अनुवाद "किसी मुद्दे के विकास के दौरान क्या होता है" के रूप में किया जा सकता है। जिसका वह अर्थ है, वह है क्योंकि लैटिन शब्द निम्नलिखित तीन स्पष्ट रूप से विभेदित भागों से बना है: उपसर्ग - जिसमें "आवक" का पर्यायवाची है; क्रिया कैडर , जो "गिरावट" के बराबर है, और अंत में प्रत्यय - एनटीटी
  • लोकप्रिय परिभाषा: उत्तरदायित्व

    उत्तरदायित्व

    शब्द जिम्मेदारी में परिभाषाओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। रॉयल स्पैनिश अकादमी (RAE) के शब्दकोश के अनुसार, किसी विशिष्ट मुद्दे पर किसी व्यक्ति द्वारा की गई संभावित गलती से उत्पन्न नैतिक प्रकार की प्रतिबद्धता या दायित्व को संदर्भित करता है। जिम्मेदारी, भी है, एक गलती की मरम्मत करने और उन गलतियों के लिए क्षतिपूर्ति करने की बाध्यता जब स्थिति यह वारंट करती है। RAE द्वारा उल्लिखित एक अन्य संभावित परिभाषा में कहा गया है कि जिम्मेदारी मनुष्य की क्षमता को एक ऐसे प्रकरण के परिणामों को मापने और पहचानने की है जो पूरी जागरूकता और स्वतंत्रता के साथ किया गया था। इसलिए, एक जिम्मेदार व्यक्ति वह है जो एक सच
  • लोकप्रिय परिभाषा: समष्टिवाद

    समष्टिवाद

    एक सामूहिकता एक ही उद्देश्य के लिए एक साथ एकत्रित लोगों का एक समूह है । यह सामाजिक समूह है जिसमें किसी विशेषता या उद्देश्य को साझा करने के कारण एक विषय होता है। उदाहरण के लिए: "अर्जेंटीना में स्पेनिश समुदाय के कई क्लब और रेस्तरां हैं , " "मैक्सिकन समुदाय के एक सदस्य को संयुक्त राज्य में एक गिरोह द्वारा मार दिया गया था , " "कल शहर के वर्ग में सामूहिकों की पार्टी होगी । " अवधारणा का सबसे आम उपयोग एक ही देश में पैदा हुए लोगों के समूह से जुड़ा हुआ है लेकिन एक विदेशी राष्ट्र में रहता है। कुछ आप्रवासी अपने रिवाजों को बनाए रखने के लिए अपने हमवतन के साथ इकट्ठा होते हैं, अप