परिभाषा isquion

इस्किअम वह हड्डी है जो प्यूबिस और इलियम (या इलियम ) के साथ मिलकर जन्मजात हड्डी बनाती है । यह शब्द ग्रीक शब्द इस्किओन से आया है

isquion

इनोक्सिनेट हड्डियों को कूल्हों में पाया जाता है, जिससे श्रोणि को कोक्सीक्स और त्रिकास्थि के साथ बनाया जाता है । इस्चियम के मामले में, यह अपने बाद के क्षेत्र का गठन करता है।

यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि आइसक्यूशन एक गंभीर शब्द है, जिसके उच्चारण के कारण, एक टिल्ड नहीं होता है। किसी भी मामले में, भ्रम पैदा करना और कई लोगों के लिए इस्चियम का उल्लेख करना सामान्य है, में एक टिल्ड के साथ

इस्किअम ​​में, दो भागों को पहचाना जाता है: शरीर और शाखा (निचला और ऊपरी)। शाखा के पीछे और बेहतर क्षेत्र में, इस्किअम ​​का प्रमोटर दिखाई देता है, जिसे इस्चियाल ट्यूबरोसिटी भी कहा जाता है। यह उभार कोकैक्स की नोक के साथ श्रोणि के अवर उद्घाटन को स्थापित करता है।

बैठने पर, एक व्यक्ति को इस्चियाल पर आराम करना चाहिए, या इस्चियाल ट्यूबरोसिटी पर अधिक सटीक रूप से। यह स्थिति स्वास्थ्यप्रद मानी जाती है, क्योंकि यह श्रोणि की संतुलित स्थिति की गारंटी देती है। दूसरी ओर, जब कोई त्रिकास्थि या कोक्सीक्स पर बैठता है, काठ का रीढ़ की शारीरिक वक्र को खतरा होता है और हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियों को छोटा होता है, ऐसी स्थिति जो संकुचन और दर्द की उपस्थिति का कारण बन सकती है।

योग में, एक सुविधाजनक आसन को अपनाने के लिए अक्सर इस्किम को पहचानने के महत्व पर जोर दिया जाता है। उद्देश्य कोक्सीक्स, त्रिकास्थि, काठ का क्षेत्र, ग्रीवा क्षेत्र और कंधों में विकारों को कम करना है, सभी क्षेत्रों को जो खराब शरीर मुद्राओं से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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