परिभाषा शर्म

शर्म की धारणा को किसी ऐसे व्यक्ति को जिम्मेदार ठहराया जाता है जो अक्सर असामाजिक होता है और बहुत प्रदर्शनकारी नहीं होता है । यह एक व्यक्तित्व लक्षण है जो व्यक्ति के सामाजिक प्रदर्शन पर एक सीमा लगाने के अलावा, व्यवहार और स्थितियों को पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है।

कातरता

शब्द को व्युत्पत्ति संबंधी दृष्टिकोण से विश्लेषित करते हुए, हम कह सकते हैं कि यह लैटिन अवधारणा टाइमिडस से आता है, जिसका अर्थ है भयभीत। रॉयल स्पैनिश अकादमी के शब्दकोश में, अवधारणा को विस्तारित किया गया है, यह व्यक्त करते हुए कि यह कितना छोटा है, छोटा, स्वभाव वाला व्यक्ति, जिसे संबंधित करना मुश्किल लगता है

यद्यपि यह एक ऐसा शब्द है जो आमतौर पर दैनिक आधार पर उपयोग किया जाता है, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि दो प्रकार के शर्मीलेपन हैं: कुछ निश्चित उम्र और स्थितियों में अपेक्षा, जो व्यक्ति को अवरुद्ध नहीं करते हैं, और पुरानी है, जो व्यक्ति को सामान्य रूप से संबंधित होने से रोकता है । इसे दूर करने के लिए, विशेषज्ञ विश्राम तकनीकों की सलाह देते हैं, तर्कहीन विचारों को अस्वीकार करते हैं, अवांछित विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आश्वस्त व्यवहार दिखाते हैं

किसी अन्य व्यक्ति के सामने एक निश्चित कार्रवाई करने के लिए यह एक असहायता की भावना है, एक पुराना डर ​​जो अपने आप में और उसके आसपास के लोगों में एक पूर्ण अविश्वास से आता है। यह खुद के प्रति असुरक्षा और शर्म की छाप के रूप में प्रकट होता है जिसे एक ऐसे प्रकरण के रूप में अनुभव किया जा सकता है जो कभी भी पार नहीं किया गया हो और सामाजिक दायरे से बाहर हो। यह भावना सामान्य रूप से बातचीत और दृष्टिकोण में बाधा डालती है।

मनोवैज्ञानिक ब्रायन जी। गिल्मर्टिन ने एक विशिष्ट प्रकार के गंभीर क्रोनिक शर्मीलेपन का वर्णन करने के लिए लंबे समय तक प्यार करने की शर्म को बढ़ावा दिया है। जो लोग इससे पीड़ित हैं वे अनौपचारिक परिस्थितियों में असहज होते हैं जिसमें संभावित रोमांटिक या यौन साथी शामिल होते हैं।

इसी तरह, शाइनेस, प्रसिद्ध डॉक्टर कार्ल गुस्ताव कुंग द्वारा प्रस्तावित अंतर्मुखता और बहिर्मुखता की अवधारणाओं से जुड़ा हुआ है। यह मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक, यह कहा जाता है, अंतर्मुखता को विषय की आंतरिक प्रक्रियाओं के आसपास ब्याज के फोकस के आधार पर एक दृष्टिकोण के रूप में माना जाता है, जबकि बहिर्मुखता विपरीत स्थिति है। जो डरपोक हैं वे अंतर्मुखता की प्रबलता दिखाते हैं। जंग के लिए, आदर्श स्थिति संतुलन है, पल और पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए लचीलापन।

शर्मीलेपन में व्यक्ति की एक सीमा होती है: एक तरफ, स्वयं का अवलोकन; दूसरी ओर, अभिनेता स्व। उत्तरार्द्ध वह है जो एक पूर्व निर्धारित कार्रवाई करता है, जिसका उद्देश्य उन लोगों में एक सकारात्मक राय उत्पन्न करना है जो इसे सुनते हैं। इस तरह से व्यक्ति दूसरों को इस अवधारणा में प्रोजेक्ट करने का प्रबंधन करता है कि वह खुद एक विडंबनापूर्ण और आम तौर पर धमकी भरे तरीके से खुद का है।

विकार के कारण और विकास

वह महत्वपूर्ण अवस्था जिसमें शर्मीलापन दिखाई देता है, वह है पाँच से सात वर्ष की आयु। उस क्षण में यह स्वयं के डर के रूप में प्रकट होता है। बाद में, किशोरावस्था के दौरान, यह एक व्यवस्थित तंत्र बन जाता है; ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति को खुद के बारे में अधिक जानकारी होती है और वह उन लोगों के बीच एक अनुकूल छवि प्राप्त करने के लिए कार्य करना शुरू कर देता है जिनके साथ वह संबंध रखता है। यह अंतिम चरण उस व्यक्ति के शर्म के प्रकार को परिभाषित करने के लिए आवश्यक है जो उसके पास है; यह एक युवा व्यक्ति का सामान्य हो सकता है जो परिपक्व होने लगता है और दुनिया में अपने पर्यावरण और उसके स्थान के बारे में अधिक समझने लगता है, या यह एक पुरानी स्थिति हो सकती है जो उसे खुद को अलग करने की ओर ले जाती है।

वे माता-पिता जो अपने बच्चों को उनकी उम्र के अनुरूप स्थितियों का सामना करने की अनुमति नहीं देते हैं और निराशा, भय या असफलता से बचने के लिए उन्हें ओवरप्रोटेक्ट करते हैं, शर्म के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इसी तरह, जो उन्हें आगंतुकों के सामने प्रदर्शन करने या अपने भाइयों के साथ तुलना करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे उन्हें शर्म और निराशा होती है । अंत में, समझ की कमी, बाकी से पहले हास्यास्पद महसूस करना (उपहास या फटकार के कारण जो उसे गहरी चोट पहुँचाता है) या बचपन से किशोरावस्था तक के बदलाव के अनुकूल नहीं होने के कारण भी कारक हैं जो सुविधा प्रदान करते हैं शर्म का विकास।

माता-पिता का महत्व

शर्मीलापन एक ऐसा विकार है, जिसे कई लोगों की तरह टाला जा सकता है। इसके लिए यह आवश्यक है कि माता-पिता अपने बच्चों के दृष्टिकोण से बचें जैसे:

* असहिष्णुता : इस बारे में बात करना आवश्यक है कि उनके लिए क्या हानिकारक है या उन्हें कुल खुलेपन के साथ निराश करना;
* व्यवस्थित गंभीरता : निर्णयों में लचीलापन दिखाना और यह स्वीकार करना आवश्यक है कि गलतियों पर टिप्पणी की जाती है;
* लगातार निषेध : निरंतर निषेध स्वतंत्रता की सनसनी के खिलाफ अंतर्मुखता और प्रयास को रोकते हैं;
* दंड और अपमान : हिंसक चुनौतियों या शारीरिक आक्रामकता, विशेष रूप से तीसरे पक्ष के खिलाफ, खुद के लिए अवमानना ​​को प्रोत्साहित करना; सबसे अच्छी बात यह है कि सम्मान से शिक्षित करें और यह देखें कि बच्चा बिना किसी हीन भावना के वयस्क की स्थिति को समझता है।

दूसरी ओर, यह महत्वपूर्ण है कि वे उन सभी अच्छी चीजों की याद दिलाएं जो वे करते हैं; यह उन्हें समझने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि वे कितने लायक हैं और खुद पर विश्वास करें। यदि उनके माता-पिता उन पर विश्वास नहीं करते हैं, तो उनसे यह करने की अपेक्षा कैसे की जाती है?

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