परिभाषा macronutrients

मैक्रोन्यूट्रिएंट अवधारणा रॉयल स्पेनिश अकादमी ( RAE ) के शब्दकोश का हिस्सा नहीं है। हालाँकि, इस शब्द का इस्तेमाल अक्सर बड़े समूहों में से एक को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जिसमें पोषक तत्वों को विभाजित किया जा सकता है (वे जो पदार्थ पोषण करते हैं)।

macronutrients

मैक्रोन्यूट्रिएंट वे तत्व हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड के बारे में हैसूक्ष्म पोषक तत्व, इस बीच, चयापचय प्रक्रियाओं के विकास की अनुमति देते हैं, संक्रमण को रोकते हैं और विकास में योगदान करते हैं। इस सेट में हमें विटामिन और खनिज लवण मिलते हैं

शरीर को सूक्ष्म पोषक तत्वों की तुलना में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है, हालांकि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सूक्ष्म पोषक तत्व आवश्यक हैं, लेकिन वे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसी ऊर्जा का उत्पादन नहीं करते हैं।

इसलिए, एक संतुलित आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन (मांस, डेयरी उत्पाद, फलियां, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ), कार्बोहाइड्रेट (इसे कार्बोहाइड्रेट या कार्बोहाइड्रेट भी कहा जाता है, मोनोसैकराइड, पॉलीसेकेराइड या ओलिगोसेकेराइड हो सकता है) और शामिल होना चाहिए। लिपिड ( वसा, चाहे कोलेस्ट्रॉल, फास्फोलिपिड या ट्राइग्लिसराइड्स)। एक पोषण विशेषज्ञ वह विशेषज्ञ होता है, जिसे प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के अनुसार, उपयुक्त आहार और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की जैविक आवश्यकताओं को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका होना चाहिए।

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थों में नीली मछली, जैतून का तेल, समुद्री भोजन, नट्स, दूध, सब्जियां और फल शामिल हैं। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट या लिपिड नहीं है, जीव के लिए इसके महत्व के कारण पानी को अक्सर मैक्रोन्यूट्रिएंट कहा जाता है।

अनुशंसित
  • लोकप्रिय परिभाषा: सुलतान

    सुलतान

    पहली बात यह है कि हम जिस शब्द के साथ काम कर रहे हैं उसकी व्युत्पत्ति मूल रूप से तुर्की में है, विशेष रूप से "सुल्तान" शब्द में, जिसका अनुवाद "मोहम्मडन गवर्नर" के रूप में किया जा सकता है। सुल्तान उस शीर्षक का संप्रदाय है जो कुछ अरब या इस्लामी राष्ट्रों के राजाओं के पास है । यह कहा जा सकता है कि सुल्तान वह है जो एक निश्चित क्षेत्र में, शक्ति रखता है । इतिहासकार बताते हैं कि सुल्तान का आधिकारिक रूप से सम्मान पाने वाले पहले व्यक्ति महमूद डी गज़नी थे , जिन्होंने 997 और 1030 के बीच गज़नाविद साम्राज्य पर शासन किया था । इस व्यक्ति ने उन वर्षों में सबसे महत्वपूर्ण मुस्लिम राज्य का ने
  • लोकप्रिय परिभाषा: राज्य

    राज्य

    लैटिन रिग्नम से , राज्य वह क्षेत्र है जिसके निवासी एक राजा के अधीन हैं। यह एक राजशाही द्वारा शासित राज्य है , सरकार का रूप जिसमें सर्वोच्च कार्यालय एकपक्षीय, आजीवन और सामान्य तौर पर वंशानुगत होता है। कुछ उदाहरण जहां यह शब्द दिखाई देता है: "महामहिम ने शक्ति और वीरता के साथ राज्य का बचाव किया है" , "हमारा राज्य दक्षिणी समुद्र से शांति के पर्वत तक फैला है" , "मध्य युग में, सम्राट ने आदेश दिया बर्बर हमलों से राज्य की रक्षा करने के लिए बीस से अधिक किले का निर्माण करें । ” एक राज्य में, सम्राट की शक्ति निरपेक्ष हो सकती है (राजा अपने निर्णयों के लिए किसी के प्रति जवाबदेह नहीं
  • लोकप्रिय परिभाषा: कैमरा

    कैमरा

    कैमरा शब्द लैटिन शब्द से लिया गया है , लेकिन इसका रिमोट एंटीसेडेंट एक ग्रीक शब्द की ओर जाता है। इस शब्द के कई उपयोग और अर्थ हैं: उनमें से एक शब्द का उपयोग घर के मुख्य वातावरण या स्थान का वर्णन करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए: "आदमी अपने कक्ष में आराम करता है" , "उस कक्ष में बीस से अधिक पेंटिंग थीं, जहां लक्जरी लाजिमी थी" , "आग ने घर के मुख्य कक्ष को नष्ट कर दिया" । आरंभिक पूंजी ( हाउस ) के साथ लिखा गया है, हालांकि, अवधारणा एक प्रतिनिधि सरकार के विधायी क्षेत्र के एक निकाय या एजेंसी को संदर्भित करती है : "चैंबर ऑफ सीनेटरों ने पूर्व फुटबॉलर को राष्ट्रीय खेल
  • लोकप्रिय परिभाषा: उत्तल

    उत्तल

    शब्द 'उत्तल' लैटिन उत्तल से निकला है। यह आमतौर पर सतहों या घटता के वर्णन से संबंधित होता है क्योंकि यह किसी ऐसी चीज़ का वर्णन करने के लिए कार्य करता है जिसकी उपस्थिति एक गोले या परिधि के बाहरी चेहरे के समान है । दूसरी ओर, अवतल, वक्रता या सतह है जो गोलाकार या वृत्तों के आंतरिक भाग के समान है। इस अर्थ में एक उत्तल समुच्चय वह है , जहाँ एक बिंदु और दूसरी रेखा के बीच की दूरी को एक सीधी रेखा में जोड़ना संभव है, बिना इसे छोड़े। दूसरी ओर दिए गए सेट C का उत्तल लिफ़ाफ़ा , C शामिल करने वाला सबसे छोटा उत्तल समूह है, जिसमें C शामिल है। उत्तल के विचार से जुड़ी एक और अभिव्यक्ति उत्तल कार्य है , जो वह
  • लोकप्रिय परिभाषा: एनाल्जेसिक

    एनाल्जेसिक

    एनाल्जेसिक वह है जो एनाल्जेसिया से जुड़ा हुआ है: अनुपस्थिति या दर्द का उन्मूलन। इस एनाल्जेसिया का कारण बनने वाले पदार्थों को एनाल्जेसिक कहा जाता है। इस प्रकार, जब कोई व्यक्ति एनाल्जेसिक के बारे में बात करता है, तो संभावना है कि वे शरीर में एक दर्दनाक सनसनी को कम करने के उद्देश्य से एक दवा का उल्लेख कर रहे हैं। डॉक्टरों द्वारा शरीर के दर्द (मांसपेशियों, हड्डियों आदि में) को कम करने के लिए एनाल्जेसिक संकेत दिया जाता है। सबसे अच्छा ज्ञात एनाल्जेसिक एस्पिरिन है । दर्द से राहत के अलावा, यह एनाल्जेसिक विरोधी भड़काऊ है ( सूजन को कम करता है या समाप्त करता है) और एंटीपीयरेटिक (बुखार कम हो जाता है)। यह ए
  • लोकप्रिय परिभाषा: परवलयिक आंदोलन

    परवलयिक आंदोलन

    मूवमेंट मूवमेंट की क्रिया और प्रभाव है । इस क्रिया (चाल), इस बीच, एक शरीर बनाने के स्थान को छोड़ देता है, जो उसके कब्जे में है और दूसरे पर कब्जा करने के लिए, या शरीर के एक हिस्से या चीज को हिलाने के लिए है। आंदोलन, इसलिए, स्थान या स्थिति बदलते समय एक शरीर की स्थिति हो सकती है। परवलयिक , लैटिन पैराबोलिकस से, वह है जो परवलय से संबंधित या संबंधित है। एक परवलय, गणित के लिए , एक समतल पर बिंदुओं का वह स्थान है जो एक रेखा और एक निश्चित बिंदु से समान दूरी पर होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक जेनरेट्रिक्स के समानांतर एक विमान द्वारा एक सीधा गोलाकार शंकु काट दिया जाता है। इसलिए, एक परवलयिक आंदोलन , एक ऐसा श