व्यायाम शब्द का मूल लैटिन व्यायाम में है । यह व्यायाम करना, व्यायाम करना या व्यायाम करना है । ये क्रियाएं एक कला, एक व्यापार या पेशे का अभ्यास करने का उल्लेख करती हैं, हालांकि वे एक निश्चित कार्रवाई करने के तथ्य का भी उल्लेख कर सकते हैं।
इस तरह, व्यायाम शारीरिक आंदोलनों का एक सेट हो सकता है जो शारीरिक स्थिति में सुधार के उद्देश्य से किया जाता है: "जब से मैं सुबह व्यायाम करता हूं, मैं सात किलो वजन कम करने में कामयाब रहा हूं । " यह शब्द का सबसे सामान्य उपयोग है: इसीलिए, जब कोई कहता है कि "मैं व्यायाम करने जा रहा हूं, " तो आमतौर पर उसका तात्पर्य है कि वह शारीरिक गतिविधियां करना शुरू कर देगा, जैसे टहलना या बैठना ।
इस तरह, हमें इस बात पर जोर देना होगा कि इस शब्द के इस अर्थ के बारे में बोलते समय सबसे ज्यादा आदतन बात यह है कि यह हमें बताती है कि शारीरिक व्यायाम क्या है। यह खेल गतिविधियों, मांसपेशियों और कंकाल का एक सेट है, जिसके साथ न केवल शारीरिक स्तर पर इस सुधार को प्राप्त किया जाएगा, बल्कि अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी मदद मिलेगी।
यह भूलकर कि व्यायाम में नींद की गुणवत्ता में सुधार करना, सभी स्तरों पर हमारे शरीर को मजबूत करना, उच्च रक्तचाप या रक्त वसा को नियंत्रित करना और उन मामलों में कल्याणकारी है जहां आपको अस्थमा, मधुमेह, तनाव है गर्भावस्था ...
अभ्यास उन गतिविधियों को भी संदर्भित करता है जो कुछ बौद्धिक संकाय को प्राप्त करने, बढ़ाने या संरक्षित करने के लिए विकसित किए जाते हैं: "मुझे तब तक अधिक अभ्यास करना होगा जब तक कि मैं शिक्षक के स्पष्टीकरण को सटीक रूप से नहीं समझता" ।
इस अर्थ में, एक अभ्यास एक व्यावहारिक कार्य है जो सैद्धांतिक शिक्षण के सत्यापन की अनुमति देता है: "मैं चाहता हूं कि आप एक लेखन अभ्यास करें जहां आप प्रदर्शित करें कि आपने बी और वी का उपयोग सीखा है", "मैं उन अभ्यासों को हल करने में सक्षम नहीं हूं जो शिक्षक ने हमें होमवर्क के रूप में छोड़ दिया । "
इस तरह यह सामान्य है कि विभिन्न स्तरों के शैक्षिक केंद्रों के विभिन्न वर्गों में शिक्षक, एक बार जब वे किसी पाठ के सैद्धांतिक भाग को समझाते हैं, तो छात्रों के साथ कक्षा में अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ें ताकि वे ज्ञान को बेहतर ढंग से आत्मसात कर सकें और वे उन्हें आसानी से निष्पादित करना सीखते हैं।
सैन्य वातावरण में, आंदोलनों को अभ्यास के रूप में जाना जाता है जिसके साथ वे सैनिकों को प्रशिक्षित और प्रशिक्षित करते हैं।
अंत में, हम कह सकते हैं कि एक व्यायाम एक ऐसी अवधि है जिसमें एक कंपनी या संगठन अपनी गतिविधियों को विभाजित करता है, आमतौर पर आर्थिक: "हमने पिछले वित्तीय वर्ष को बड़े नुकसान के साथ बंद कर दिया है" ।
यह सब भूल जाने के बिना कि आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में जाना जाता है जो उन लोगों द्वारा किया जाता है, जो कई दिनों के लिए खुद को अलग करते हैं और अस्थायी रूप से अपने आस-पास और अपने दिनचर्या से दूर चले जाते हैं और आराम करने, ध्यान करने और प्रार्थना करने के लिए खुद को समर्पित करते हैं। विशेष रूप से, इस गतिविधि को करने के लिए विभिन्न धार्मिक सभाओं के सदस्यों के लिए यह आम बात है।