परिभाषा बुरा सपना

एक बुरा सपना एक सपना है जो व्यक्ति में पीड़ा या भय का कारण बनता है। यह कभी-कभार हो सकता है या, अगर यह समय के साथ दोहराया जाता है और इसकी तीव्र तीव्रता होती है, तो एक पैरासोम्निया (एक विकार जो व्यक्ति को प्रभावित करता है, जबकि वह सो रहा होता है और बाकी दिन प्रभावित होता है)

एक अवधारणा जो अक्सर गलती से दुःस्वप्न से जुड़ी होती है, नींद की मिथक है, जिसे हाइपनिक झटकों के रूप में भी जाना जाता है; यह गिरने के उस एहसास के बारे में है जिसे हम अक्सर अनुभव करते हैं जैसे ही हम सो जाते हैं। अनैच्छिक आंदोलनों की यह श्रृंखला जागने की स्थिति और नींद की स्थिति के बीच संक्रमण में होती है, जिसे हिप्नोग्राफी कहा जाता है, और आरईएम चरण में नहीं, इसलिए इसे एक सपना नहीं माना जा सकता है।

माइकोटिक नींद एक सौम्य नींद विकार माना जाता है, क्योंकि यह अनुभव करने वालों को नुकसान या जोखिम का कारण नहीं बनता है, और यह 70% से अधिक आबादी को प्रभावित करता है। इस कारण से, इस संबंध में कई अध्ययन नहीं किए गए हैं, और कुछ विशेषज्ञ इसे जागने और नींद के बीच एक प्राकृतिक कदम के रूप में लेते हैं (एक प्रक्रिया जिसमें तापमान में भिन्नता भी होती है, साँस लेने की गति और हृदय गति धीमी होती है)। और मांसपेशियों में छूट)। सोने से पहले कैफीन का सेवन, तनाव, चिंता, थकान, नींद की कमी और सक्रियता हाइपनिक शॉक की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं।

एक बुरे सपने की धारणा का उपयोग प्रतीकात्मक तरीके से उस भय, बेचैनी या दर्द का नाम लेने के लिए किया जाता है जो किसी समस्या के संबंध में अनुभव करता है, चाहे वह अस्तित्वगत, काल्पनिक या संभावित हो।

इस अर्थ में, एक पिता जिसने अपने बेटे को स्वास्थ्य समस्या के लिए नजरबंद किया है, वह टिप्पणी कर सकता है कि वह एक बुरा सपना जी रहा है। कुछ ऐसा ही व्यक्त किया जा सकता है जिसे किसी प्रियजन का नुकसान हुआ हो या जिसने प्राकृतिक आपदा के कारण अपने घर को गिरते देखा हो।

यह दुःस्वप्न के रूप में वर्णित किया जा सकता है, दूसरी ओर, उस व्यक्ति के लिए जो उपद्रव का कारण बनता है । एक फुटबॉल टीम का एक कोच दावा कर सकता है कि एक प्रतिद्वंद्वी स्ट्राइकर अपने बचाव के लिए एक बुरा सपना रहा है, उदाहरण के लिए, एक खेल के बाद जिसमें उसने अपनी गतिविधियों और कार्यों के साथ अपनी टीम को जटिल कर दिया है।

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