टेंडिनिटिस एक शब्द है जिसका उपयोग दवा में किया जाता है, जो कि तब होता है जब एक कण्डरा सूजन हो जाता है। दूसरी ओर, कण्डरा, रेशेदार प्रकार की संरचनाएं हैं, जिनका सबसे महत्वपूर्ण कार्य मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ना है।

Tendinitis कई कारणों से हो सकता है। सबसे अधिक लगातार कुछ आंदोलनों की निरंतरता और अत्यधिक पुनरावृत्ति है जो अत्यधिक मांग से बचने के लिए उचित आसन को अपनाए बिना किए जाते हैं। इस तरह, कण्डरा सूजने लगता है।

बुजुर्ग लोगों के मामले में, कण्डरा लोच और ऊतकों द्वारा अनुभव की गई उम्र बढ़ने के नुकसान से tendonitis दिखाई दे सकता है । कुछ रोग, जैसे मधुमेह और गठिया, भी tendonitis पैदा कर सकता है।

कई लोग जो खेल का अभ्यास करते हैं वे अक्सर टेंडोनाइटिस से पीड़ित होते हैं। टेनिस खिलाड़ियों के लिए यह आम बात है, उदाहरण के लिए, कंधे में टेन्डोनिटिस विकसित करने के लिए जब वे उतारते हैं, या जिस हाथ से वे रैकेट पकड़ते हैं, उसकी कलाई में।

टेंडोनाइटिस का मुख्य लक्षण सूजन के कारण कण्डरा में दर्द है। कुछ मामलों में, कण्डरा पर त्वचा एक लाल रंग की टोन का अधिग्रहण करती है।

एक बार टेंडिनाइटिस का पता लगने पर, डॉक्टर सूजन कम करने और दर्द को खत्म करने के उद्देश्य से उपचार का संकेत देगा। सामान्य तौर पर, आराम की सिफारिश की जाती है (जितना संभव हो प्रभावित कण्डरा की गतिविधि को कम करने के लिए) और फिजियोथेरेपी अभ्यास (क्रम में कण्डरा खिंचाव और आराम करने के लिए)। पेशेवर भी विरोधी भड़काऊ लिख सकते हैं।

यह इंगित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि टेंडोनाइटिस का मामला ठीक से ठीक नहीं हुआ है, तो बड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं; सूजन को जल्द से जल्द भाग लेना चाहिए ताकि टूटने और गंभीर चोटों के जोखिम से बचा जा सके। इसी तरह, यदि रोगी डॉक्टरों के निर्देशों का पालन नहीं करता है, तो लक्षण फिर से प्रकट हो सकते हैं।

टेंडिनिटिस की रोकथाम के संबंध में, एथलीटों को अपनी प्रथाओं को शुरू करने से पहले अच्छी तरह से गर्म करने की सिफारिश की जाती है, किसी भी दोहराए जाने वाले आंदोलन से बचें जो निचले और ऊपरी धड़ को ओवरलोड करता है (भले ही ऐसा न हो, आराम के क्षणों के साथ श्रृंखला को वैकल्पिक करना)। हाइड्रेटेड रहें और सभी मांसपेशी समूहों को काम करें।

टेंडोनाइटिस के प्रकार

हालाँकि, टेंडिनिटिस शब्द का उपयोग करना सही है, लेकिन अब तक बताई गई विशेषताओं को प्रस्तुत करने वाले टेंडनों में परिवर्तन की श्रृंखला को शामिल करने के लिए, एक वर्गीकरण है जो कई प्रकारों को पहचानता है, जिनमें से निम्नलिखित हैं:

* रोटेटर कफ : इसकी मुख्य विशेषता यह है कि कंधे का कैप्सूल और शरीर के इस हिस्से से संबंधित कण्डरा सूजन है;

* पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस : टेनिस एल्बो के रूप में रोजमर्रा के भाषण में जाना जाता है, क्योंकि यह इस खेल के पेशेवरों में आम है। संक्षेप में, यह एक विकार है जो कण्डरा में निरंतर तनाव और प्रकोष्ठ की मांसपेशियों के विस्तार के कारण होता है, जो कोहनी पर ठीक से शुरू होता है;

* औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस : पिछले एक की तरह, इस प्रकार के टेंडोनाइटिस का एक नाम है जिसके द्वारा यह लोकप्रिय है, और यह एक गोल्फ खिलाड़ी की कोहनी है । यह तब होता है जब कलाई को बहुत कठिन और बार-बार फ्लेक्स किया जाता है, क्योंकि कोहनी में फिट होने वाले कण्डरा सूजन होते हैं;

* डेक्विरैन टेनोसिनोवाइटिस : यह अंगूठे पर केंद्रित है, जहां यह अपने कण्डरा के कण्डरा म्यान की सूजन पैदा करता है;

* उंगली वसंत : यह एक सूजन और एक उंगली की कण्डरा म्यान में एक मोटा होना उत्पन्न करता है, जो विस्तार और झुकने के अपने आंदोलनों को रोकता है। इसके सबसे खास लक्षणों में से एक यह है कि उंगली अचानक बंद हो सकती है या फैल सकती है।