इस क्रिया से सभी को नींद आती है कि मनुष्य या जानवर क्या करते हैं, जब वह आराम की स्थिति में होता है, जिसका अर्थ है स्वैच्छिक आंदोलनों और इंद्रियों के निलंबन की अनुपस्थिति। सोते समय, व्यक्ति निष्क्रिय है ।
नींद, कभी-कभी, सपने देखने की ओर ले जाती है। एक सपना एक प्रतिनिधित्व है जो किसी की कल्पना में बनाया जाता है जो छवियों या घटनाओं के माध्यम से सोता है। यह प्रतिनिधित्व अनैच्छिक रूप से विकसित होता है।कुछ के लिए सपने बहुत महत्वपूर्ण हैं, हालांकि वे दूसरों के लिए लगभग महत्वहीन हैं। यह अंतर सांस्कृतिक या व्यक्तिगत मुद्दों के कारण हो सकता है, क्योंकि कुछ लोग अपने अर्थों की व्याख्या करने के लिए सावधानीपूर्वक उनका अध्ययन करते हैं क्योंकि यह उनके क्षेत्र में या अपने स्वयं के निर्णय से प्रचलित है, लेकिन ऐसे भी हैं जो मानते हैं कि सपने बिना किसी अर्थ के मनमाने चित्र हैं।
यह उन कारणों को भी प्रभावित करता है जो प्रत्येक व्यक्ति को सोने के लिए प्रेरित करते हैं: जबकि शारीरिक और मानसिक थकान का आधार है, सपनों के प्रेमियों के पास आराम करने के लिए लेटने का एक और कारण है, क्योंकि नई कहानियां हमेशा उनका इंतजार करती हैं, कई जो उन्हें अपने जीवन में मुद्दों को समझने में मदद करते हैं कि वे जागने के घंटों के दौरान स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नींद की धारणा के अन्य अर्थ हैं। कभी-कभी, इस शब्द का उपयोग रात भर के लिए एक पर्याय के रूप में किया जाता है: "आज मैं अपनी प्रेमिका के घर सोने जा रहा हूं, " "मुझे नहीं पता कि हम आज रात कहां सोने जा रहे हैं । " यह किसी चीज की उपेक्षा या उपेक्षा करने का भी उल्लेख कर सकता है : "सावधान रहें: इस व्यवसाय में, यदि आपको नींद आती है, तो वे आपके ऊपर से गुजरते हैं", "आपकी असावधानी के लिए उन्होंने हमें एक लक्ष्य बनाया: सोने के लिए वापस मत जाओ!" ।