परिभाषा जैविक घड़ी

एक घड़ी एक उपकरण है जो आपको समय को मापने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, जैविक वह है जो जीव विज्ञान से जुड़ा हुआ है (विज्ञान जो जीवित जीवों की विशेषताओं और गुणों का अध्ययन करता है)।

* सुबह 6 से 8:59 के बीच : यह अवधि बिस्तर से बाहर निकलने का आदर्श समय है। पुरुषों के लिए यह वह बिंदु है जिस पर उनका टेस्टोस्टेरोन अधिकतम स्तर तक पहुंचता है । दूसरी ओर, यह वह क्षण होता है जिसमें हृदय रुकने के लिए अधिक होता है, क्योंकि इसके वाहिकाओं में अधिक कठोरता होती है और बाकी दिन के संबंध में कम लचीलापन होता है, रक्तचाप अपने उच्चतम शिखर और रक्त में होता है यह बहुत मोटी है;

* सुबह 9 से 11:59 बजे के बीच : इस श्रेणी में हमारी अल्पकालिक मेमोरी पहले से बेहतर काम करती है, और हमारा मस्तिष्क विशेष तीव्रता के साथ सूचना को संसाधित करने में सक्षम है। यह एक विशेष रूप से ध्यान आकर्षित करता है, क्योंकि कोर्टिसोल (तनाव का हार्मोन) अपने अधिकतम बिंदु में है;

* 12 से 2:59 बजे के बीच : दिन के इस हिस्से में खाने के लिए सामान्य बात है, जिसके लिए गैस्ट्रिक गतिविधि बढ़ जाती है, सतर्कता स्तर गिर जाता है और आंकड़ों के अनुसार, यातायात दुर्घटनाओं का सबसे अधिक प्रतिशत होता है;

* दोपहर 3 से 5:59 बजे के बीच : आंतरिक तापमान अपने चरम पर पहुंच जाता है, दिल और फेफड़े दिन के बाकी हिस्सों की तुलना में बेहतर काम करते हैं, और यह व्यायाम जैसे शारीरिक गतिविधियों के लिए एक आदर्श समय है;

* शाम 6 से 8:59 बजे के बीच : यह रात के खाने का आदर्श समय है, हालांकि इसे पार नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे मधुमेह और मोटापे की संभावना बढ़ सकती है। यह भी दिन का सही बिंदु है कि सहज सोच विकसित करने के लिए और, जैविक घड़ी की ख़ासियत को देखते हुए, हमारे जिगर के लिए शराब को चयापचय करना;

* रात 9 से 11:59 के बीच : आंतरिक शरीर का तापमान गिरता है और हम मेलाटोनिन का उत्पादन शुरू करते हैं, एक हार्मोन जो हमें सो जाने में मदद करता है;

* 12 से 2:59 बजे के बीच : ध्यान और सतर्कता के स्तर को कम कर दिया जाता है, जबकि मेलाटोनिन अपने अधिकतम शिखर पर पहुंच जाता है। दूसरी ओर, मस्तिष्क हमारी यादों को मजबूत करने और औषधालय को त्यागने के लिए शुरू होता है;

* सुबह 3 से 5:59 बजे के बीच : हमारे शरीर का तापमान न्यूनतम होता है और हम विशेष रूप से अस्थमा के दौरे और प्राकृतिक जन्मों के शिकार होते हैं।

अनुशंसित
  • लोकप्रिय परिभाषा: साहस

    साहस

    साहस की धारणा फ्रांसीसी राजवंशों से प्राप्त होती है । अवधारणा का उपयोग मूल्य , बहादुरी या बहादुरी को दर्शाने के लिए किया जाता है । उदाहरण के लिए: "बहुत साहस के साथ, युवक ने कुत्ते को बचाने के लिए आग पर घर में प्रवेश किया" , "महिला ने उस तरह से अभिनय करने का साहस दिखाया" , "इस देश के न्यायाधीशों में भ्रष्टाचार का सामना करने के लिए साहस की कमी है" । साहस को इंसान का गुण माना जाता है। यह उस ताकत के बारे में है जिसे किसी व्यक्ति को कठिनाइयों या खतरों के बावजूद काम करना पड़ता है। अपने साहस के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बाधाओं को दूर कर सकता है और एक कार्रवाई कर सकता है। यह
  • लोकप्रिय परिभाषा: क़ैद

    क़ैद

    कैद की धारणा स्वतंत्रता की कमी को संदर्भित करती है । अवधारणा किसी व्यक्ति या जानवर के कारावास , कारावास या अपहरण का उल्लेख कर सकती है। उदाहरण के लिए: "अपहरणकर्ताओं ने व्यवसायी को आठ दिनों तक कैद में रखा" , "मैं अब कैद नहीं कर सकता, मुझे बाहर जाने और साँस लेने की ज़रूरत है" , "अधिकारियों ने एक प्यूमा को बचाया जो कैद में था" । इंसान के मामले में, किसी दुश्मन या अपहरणकर्ता द्वारा कार्रवाई की स्वतंत्रता के नुकसान के संबंध में कैद या कैद का विचार आमतौर पर उपयोग किया जाता है। एक मामले का हवाला देते हुए आतंकवादियों के एक समूह को एक बंद बाड़े में कैद सैकड़ों लोग हो सकते है
  • लोकप्रिय परिभाषा: biocenosis

    biocenosis

    बायोकेनोसिस शब्द लैटिन के वैज्ञानिक बायोकेनोसिस से आया है , हालाँकि इसकी व्युत्पत्ति मूल ग्रीक भाषा में पाई जाती है। विशेष रूप से, यह उपरोक्त ग्रीक भाषा के कई घटकों के योग का परिणाम है जैसे कि: -संज्ञा "बायोस", जिसका अनुवाद "जीवन" के रूप में किया जा सकता है। "शब्द" कोइने ", जो" आम "का पर्याय है। - प्रत्यय "-osis", जिसका उपयोग "गठन" को इंगित करने के लिए किया जाता है। बायोकेनोसिस विभिन्न प्रजातियों के जीवित प्राणियों का समूह है जो एक ही बायोटोप में सह-अस्तित्व और उनके प्रजनन को विकसित करता है। दूसरी ओर, एक बायोटोप, एक ऐसा स्थान है ज
  • लोकप्रिय परिभाषा: फ़्लैश

    फ़्लैश

    फ्लैश एक शब्द है जो अंग्रेजी से आता है और उस डिवाइस को संदर्भित कर सकता है जो फ्लैश द्वारा स्नैपशॉट लेने के लिए आवश्यक प्रकाश प्रदान करता है। उसी फ्लैश से फ्लैश का नाम भी आता है। उदाहरण के लिए: "जब मैं एक बच्चा था, तो मेरे दादाजी ने मुझे एक फ्लैश के साथ एक कैमरा दिया था: यह उपहार था जिसे मैं अधिक स्नेह के साथ याद करता हूं" , "हमें फोटो को दोहराना होगा क्योंकि फ्लैश बाहर नहीं आया था" , "दीपक फ्लैश एक था बहुत महत्वपूर्ण आविष्कार । " हालाँकि, अवधारणा के अन्य उपयोग हैं। कंप्यूटिंग के क्षेत्र में, फ्लैश एडोब सिस्टम्स द्वारा विकसित एक तकनीक का नाम है जो वेक्टर ग्राफिक्स
  • लोकप्रिय परिभाषा: रैकेट

    रैकेट

    एक फ्रेंच शब्द फ्रेंच रैक्वेट में और इटालियन रेसचेत्ता में लिया गया है । इन अवधारणाओं से एक रैकेट का उदय हुआ, एक शब्द, जिसे हमारी भाषा में , उस उपकरण का नाम देने के लिए उपयोग किया जाता है जिसमें एक हैंडल और एक जाल होता है (जो एक प्रकार की अंगूठी को कवर करता है) और कुछ खेलों में गेंद को हिट करने के लिए उपयोग किया जाता है। व्यक्ति को रैकेट संभालना चाहिए और गेंद को नेट के क्षेत्र से मारना चाहिए, जो तनावपूर्ण है ताकि इसका अच्छा प्रतिरोध हो। खेल के प्रकार के अनुसार, विभिन्न प्रकार के रैकेट हैं। टेनिस , बैडमिंटन और स्क्वैश कुछ ऐसे खेल हैं जिनमें रैकेट का इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए: "स्
  • लोकप्रिय परिभाषा: सांझ

    सांझ

    लैटिन सेरपुस्कुलम से , यह गोधूलि के रूप में जाना जाता है स्पष्टता जो भोर की शुरुआत से सूर्योदय तक और रात होने तक सेट होने के बाद से झलकना शुरू हो जाती है । पहले मामले में, यह सुबह गोधूलि , भोर या अरोरा की बात की जाती है , जबकि दूसरे में, यह सांझ गोधूलि है । वह अवधि जो स्पष्टता से कहती है, जिसमें हवा के अणुओं के कारण प्रकाश अलग-अलग दिशाओं में फैलता है, गोधूलि का नाम भी प्राप्त करता है। उदाहरण के लिए: "गोधूलि के दौरान झगड़े जारी रहे और खून ने गाँव के फर्श को दाग दिया , " "हम गोधूलि देखने के लिए समुद्र तट पर गए , " "मैं गोधूलि से पहले वर्ग को पार नहीं करने की सलाह देता हूं