परिभाषा भूख

लैटिन में है जहाँ भूख शब्द की व्युत्पत्ति मूल है। विशेष रूप से, यह "एपेटिटस" से आता है, जो निम्नलिखित घटकों के मिलन का परिणाम है:
-पूर्व उपसर्ग "विज्ञापन-", जो "की ओर" के बराबर है।
- क्रिया "पेटेर", जिसका अनुवाद "पूछना" के रूप में किया जा सकता है।

भूख

इसे वृत्ति से उत्पन्न होने वाली इच्छा के भूख के रूप में जाना जाता है और जो इसे संतुष्ट करने के इरादे से उत्पन्न होती है। भूख कुछ करने की इच्छा से जुड़ी है

उदाहरण के लिए: "धन्यवाद, लेकिन इस समय मुझे कोई भूख नहीं है", "आज मेरे पास एक अतृप्त भूख है! मैंने पहले से ही दो हैम्बर्गर और पिज्जा का एक टुकड़ा खाया और मैं अभी भी भरा नहीं हूं, "" यौन भूख तनाव से प्रभावित हो सकती है

भूख, सामान्य रूप से, व्यक्ति को उनकी संतुष्टि पाने के लिए कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है। किसी व्यक्ति के लिए भोजन की भूख महसूस करना बहुत आम है: जो कि, रोजमर्रा की भाषा में, हम भूख (खाने की आवश्यकता) के रूप में जानते हैं। जब किसी विषय में भूख लगती है, तो वह खाने की इच्छा का अनुभव करता है।

जैविक घड़ी भूख को उन घंटों में प्रकट करती है जो आमतौर पर भोजन के लिए (दोपहर के भोजन पर या रात के खाने के लिए) का उपयोग किया जाता है। हालांकि, भूख अन्य क्षणों में टूट सकती है, एक विशेषता जो अक्सर लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करने का कारण बनती है जो उस अचानक भूख (स्नैक्स, मिठाई, आदि) को संतुष्ट करने के लिए स्वस्थ नहीं हैं।

कई ऐसे लोग हैं जो किसी समय में, भूख की उल्लेखनीय कमी का सामना कर सकते हैं। यह कई परिस्थितियों जैसे बीमारी, तनाव, अवसाद, ऊब, हाइपोथायरायडिज्म, नशीली दवाओं के उपयोग, एक गोलमाल, काम की हानि के कारण हो सकता है ...

इससे पहले, आपको जो करना है वह डॉक्टर के पास जाना है ताकि आप एक निदान स्थापित कर सकें और यह निर्धारित कर सकें कि क्या कारण हो सकते हैं। यदि भूख की कमी कुछ विशिष्ट है और एक जटिल मूल नहीं है, तो व्यक्ति को ठीक से खाने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं:
-एक स्वस्थ, संपूर्ण और संतुलित आहार लें जहां विविधता प्रमुख है।
एक अभ्यस्त तरीके से व्यायाम का अभ्यास करें और गतिहीन जीवन को पूरी तरह से निर्धारित करें।
-इस घटना में कि यह आवश्यक है और डॉक्टर द्वारा इंगित किया गया है, विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक के सेवन पर शर्त लगाएं।
भोजन के बीच तरल पदार्थ का सेवन कम करें।
-घंटों बाद न खाएं।
-ज्यादा फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
-इसी तरह, हमें इस बात को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि यह एक महान उपाय भी माना जाता है जिसे आहार में शामिल किया जाता है जिसे शाही जेली के रूप में जाना जाता है।

दूसरी ओर, यौन भूख का विचार कामेच्छा से जुड़ा हुआ है । यह कामुकता से संबंधित एक आवेग है जो एक व्यक्ति को संतुष्ट करने की कोशिश करता है, कुछ ऐसा जो उसे एक निश्चित व्यवहार अपनाने के लिए प्रेरित करता है जिसे प्रेमालाप से जोड़ा जा सकता है और यौन संबंध को अंतिम बनाने के लिए अंतरंगता की खोज की जा सकती है।

जब मनुष्य दूसरे के लिए यौन आकर्षण का अनुभव करता है, तो यह उसकी यौन भूख और उसे संतुष्ट करने की इच्छा जागृत करता है। कहा, कई मामलों में भूख को नियंत्रित और दमित किया जाना चाहिए।

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