इसे सह-नींद का अभ्यास कहा जाता है जो बच्चों को उनके माता-पिता के समान बिस्तर में सोने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह एक ऐसी विधा है जिसे निकटवर्ती बेड में या डबल बेड से जुड़ी पालना में भी विकसित किया जा सकता है।

कई देशों में सह-नींद आम है। जिस उम्र में इसका अभ्यास किया जाता है उसे नाबालिग के 10 साल तक बढ़ाया जा सकता है, हालांकि इसकी कोई विशेष सीमा नहीं है। कभी-कभी, माता-पिता में से एक द्वारा सह-नींद का अभ्यास किया जाता है (उदाहरण के लिए, मां बच्चे के समान बिस्तर में सोती है, जबकि पिता एक अलग बिस्तर में सोते हैं)।

इसकी उत्पत्ति में सह-नींद को अंतरिक्ष की कमी से जोड़ा गया था और रात में बच्चे को गर्म रहने की आवश्यकता थी। वर्तमान में, सह-सोते हुए अपील करने के निर्णय को अक्सर तथाकथित परवरिश में संलग्नक के साथ जोड़ा जाता है, जो माता-पिता और बच्चों के बीच घनिष्ठ भावनात्मक बंधन बनाने का प्रयास करता है ताकि बच्चे सुरक्षा और स्वतंत्रता के साथ विकास प्राप्त करें।

सह-नींद के अधिवक्ताओं के अनुसार, यह प्रवृत्ति स्तनपान के पक्ष में है; अचानक मृत्यु और हाइपोग्लाइकेमिया के जोखिम को कम करता है; बच्चे के रोने की अवधि और आवृत्ति को कम करता है; और माता-पिता और बच्चों के बीच स्नेह बंधन को मजबूत करता है।

जो लोग दूसरी तरफ सह-नींद का समर्थन नहीं करते हैं, वे कहते हैं कि इस अभ्यास से बच्चे के लिए घुटन का खतरा बढ़ जाता है; यह बच्चों को अधिक आश्रित बनाता है और उन्हें सामाजिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है; बाकी वयस्कों में गड़बड़ी का कारण बनता है; और यह एक जोड़े के रूप में जीवन को प्रभावित करता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रश्न में माता या पिता और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित रहने के लिए कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। विशेष रूप से, इस संबंध में सबसे प्रासंगिक सलाह निम्नलिखित हैं:
-बच्चे के पास भरवां जानवर, तकिए या कुशन नहीं होने चाहिए जो घुटन का कारण बन सकते हैं।
-जिस सतह पर वे सोते हैं वह दृढ़ होनी चाहिए। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि उदाहरण के लिए, बिस्तर पर गद्दा कभी पानी नहीं होना चाहिए।
-बच्चे को जिस पोजीशन को अपनाना चाहिए उसे उसकी पीठ पर सहारा दिया जाता है और फिर सिर को साइड में कर दिया जाता है। यह माना जाता है कि शिशु की आकस्मिक मृत्यु से बचने के लिए यह सही स्थिति है।
- कभी भी शिशु को वयस्क की गोद में नहीं सोना चाहिए क्योंकि सोते समय उसकी किसी भी हरकत से उसका दम घुट सकता है।
-किसी भी अवधारणा के तहत आपको बच्चे को सिर को कंबल या चादर से ढंकना होगा क्योंकि इससे आपकी सांस लेना मुश्किल हो सकता है।
-सह-बच्चे और उसके एक भाई-बहन के बीच कभी नहीं सोना चाहिए।
- सुरक्षित सह-नींद के पक्ष में एक और महत्वपूर्ण उपाय यह है कि कमरा पर्याप्त तापमान पर होना चाहिए जिससे बच्चे को न तो सर्दी और न ही गर्मी लगे।
-जब बच्चा अभी भी कुछ हफ़्ते का है, तो यह निर्धारित किया जाता है कि दीवार या बाधा क्या है और उनके माता-पिता के बीच के प्रश्न में वयस्क के बीच सह-नींद का अभ्यास करना आवश्यक है।