इसे एक्ट को ट्विस्ट और ट्विस्टिंग या ट्विस्टिंग का परिणाम कहा जाता है। जब कोई अंग या कोई सदस्य अपनी सामान्य दिशा से विचलित होने वाली क्षति से पीड़ित होता है, तो इसका उल्लेख करने के लिए दवा का उपयोग अक्सर किया जाता है।
* प्रभावित क्षेत्र को पट्टी करें, घुमा देने के मामले में कुछ सामान्य, क्योंकि इस तरह से हम उनकी गतिशीलता को काफी कम कर सकते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हुए नई चोटों से बच सकते हैं। जब समस्या हड्डी टूटने की ओर बढ़ती है, तो एक प्लास्टर रखा जाना चाहिए (कुछ देशों में, "प्लास्टर"), और उपचार अधिक व्यापक है;* फिजियोथेरेपी पेशेवरों द्वारा पुनर्वास। यह सबसे गंभीर मामलों में अभ्यास किया जाता है, क्योंकि बाकी के लिए यह रोगी को स्वयं कुछ अभ्यास करने के लिए कहने के लिए पर्याप्त है;
* प्रभाव के तुरंत बाद, घायल अंग को हृदय के संबंध में उच्चतम संभव ऊंचाई पर रखें, ताकि आघात आगे न बढ़े। मोच के इलाज के लिए प्रशिक्षित कर्मियों के आने के लिए इस तरह से इंतजार करने की सिफारिश की जाती है।
यदि मोड़ उन्नत डिग्री का है, तो रिकवरी के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है क्योंकि स्नायुबंधन टूट सकता है। उपचार के अंतिम चरण में आमतौर पर फिजियोथेरेपी शामिल होती है, व्यायाम के साथ जो सामान्य कामकाज को बहाल करने और प्रभावित क्षेत्र को मजबूत करने में मदद करती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोच अक्सर पेशेवर एथलीटों के बीच होती है। यह सबसे आम चोटों में से एक है जो एथलीटों को थोड़ी देर के लिए उनकी गतिविधियों को निलंबित करने के लिए मजबूर करती है; कभी-कभी यह कुछ दिनों का मामला होता है, लेकिन अधिक गंभीर मामलों में लंबे समय तक आराम की आवश्यकता हो सकती है। स्थायी जटिलताओं के उद्भव के रूप में संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टरों के संकेतों को अनदेखा नहीं करना बेहद महत्वपूर्ण है।
रोकथाम के संबंध में, खेल क्षेत्र के कई विशेषज्ञ किसी भी अभ्यास से पहले वार्म-अप अभ्यास करने की सलाह देते हैं; यह मोच और अन्य प्रकार की चोटों के जोखिम को काफी कम करता है। उसी तरह, खेल सत्र के बाद, स्ट्रेचेस की सलाह दी जाती है, ताकि सत्र के दौरान किए गए प्रयासों से जोड़ों की भीड़ न हो।
हालांकि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं लगता है, सही खेलों का उपयोग मोच को रोकने के लिए मूल बिंदुओं में से एक है, क्योंकि यह शरीर के उन हिस्सों की रक्षा करता है जो सबसे अधिक प्रभावों के संपर्क में हैं।