परिभाषा शारीरिक व्यायाम

एक्सरसाइज शब्द, जो लैटिन एक्सरसाइजियम से निकलता है, का उपयोग एक्शन और एक्सरसाइज या एक्सरसाइज करने के परिणाम के लिए किया जाता है: किसी चीज का अभ्यास करना या अपनी गतिविधि को उत्तेजित करने के उद्देश्य से बार-बार किसी मानसिक संकाय या बॉडी सेक्टर का उपयोग करना। दूसरी ओर, भौतिक का विचार, कॉर्पोरल या कॉर्पोरल को संदर्भित कर सकता है।

शारीरिक व्यायाम

यह शारीरिक व्यायाम के रूप में जाना जाता है, इस ढांचे में, शारीरिक अवस्था के संरक्षण या अनुकूलन के लिए किया जाता है। आमतौर पर यह आंदोलनों की एक श्रृंखला है जो समय-समय पर दोहराई जाती है।

उदाहरण के लिए: "डॉक्टर ने सिफारिश की कि मैं हर दिन अधिक वजन का मुकाबला करने के लिए व्यायाम करता हूं", "मैं अधिक शारीरिक व्यायाम करना चाहूंगा, लेकिन मेरे पास समय नहीं है", "चूंकि मैंने अधिक बार व्यायाम करना शुरू किया, इसलिए मैं बहुत बेहतर महसूस करता हूं "।

शारीरिक व्यायाम व्यक्ति की भलाई प्रदान करते हुए, स्वास्थ्य की देखभाल करने और उसे बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके लाभों में, यह मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है, वसा को खत्म कर सकता है, हृदय प्रणाली की रक्षा कर सकता है और विभिन्न कौशलों को बढ़ावा दे सकता है। यह एक मनोरंजन के रूप में भी कार्य करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है।

किए गए आंदोलनों के अनुसार, शारीरिक व्यायाम शक्ति, लोच, प्रतिरोध, लचीलापन, समन्वय और / या गति प्राप्त करना संभव बनाता है। बार-बार व्यायाम शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि किस तरह के प्रयास और व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना कितना तीव्र कर सकते हैं, यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अत्यधिक प्रयास या कुछ आंदोलनों से नुकसान हो सकता है।

चलना, टहलना और तैराकी कुछ सबसे आम शारीरिक व्यायाम हैं। दूसरी ओर, खेल का अभ्यास एक महत्वपूर्ण शारीरिक व्यायाम भी है।

अनुशंसित
  • लोकप्रिय परिभाषा: मंत्री का संकल्प

    मंत्री का संकल्प

    शब्द संकल्‍प के कई अर्थों में, इस अवसर पर हम इसके अर्थ के साथ शेष रहने में रुचि रखते हैं , निर्णय, निर्णय या किसी प्राधिकारी का निर्णय । दूसरी ओर, मंत्रिस्तरीय एक मंत्रालय (एक विभाग या एक राज्य की सरकार का एक क्षेत्र) से जुड़ा होता है। इसलिए, एक मंत्रिस्तरीय संकल्प , एक सरकार के मंत्रालय द्वारा दिया गया एक उपाय है । यह एक विनियमन या एक नियम है जो संविधान द्वारा प्रदत्त शक्तियों के अनुसार एक मंत्रालय को निर्धारित करता है। मंत्रालय की अवधारणा को विभिन्न कार्यात्मक भागों में से एक के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसमें किसी देश की सरकार को विभाजित करना संभव है। संसदीय प्रणाली के संदर्भ के रूप
  • लोकप्रिय परिभाषा: रास्ता

    रास्ता

    यह उन सड़कों के मार्ग के रूप में जाना जाता है जो पुरुषों और वाहनों की आवाजाही की अनुमति देने के लिए बनाई गई हैं। इस अर्थ से शुरू होकर, यह शब्द कुछ भौतिक और वास्तविक का उल्लेख कर सकता है (जैसे कि एक मार्ग जिसके माध्यम से कारें घूमती हैं या पैदल चलने के लिए एक मार्ग जो एक निश्चित स्थान की ओर जाता है), या एक आध्यात्मिक प्रकृति का सार पाठ्यक्रम ( "क्विएरो) अपना रास्ता खोजो और खुश रहो ” )। एक पथ, इसलिए, एक अवधारणा भी है जो एक निश्चित नैतिक व्यवहार ( "आपको एक सीधे और ईमानदार पथ का पालन करना चाहिए" ), एक अभिविन्यास है जो किसी उद्देश्य तक पहुंचने या कहीं पहुंचने के लिए सम्मान होना चाहिए
  • लोकप्रिय परिभाषा: गणतंत्र

    गणतंत्र

    लैटिन रिस पब्लिका ( "सार्वजनिक चीज" ) से, गणतंत्र राज्य संगठन का एक रूप है । गणतंत्र में, सर्वोच्च प्राधिकरण एक निर्धारित समय के लिए कार्यों को पूरा करता है और नागरिकों द्वारा या तो सीधे या संसद के माध्यम से चुना जाता है (जिनके सदस्यों को आबादी द्वारा भी चुना जाता है)। विस्तार से, राज्य जो इस तरह से आयोजित किया जाता है और सभी गैर- राजशाही शासनों को एक गणतंत्र के रूप में जाना जाता है। शब्द का एक और उपयोग समाज के राजनीतिक निकाय और सार्वजनिक कारण को संदर्भित करता है (उदाहरण के लिए: "मंत्रियों का भ्रष्टाचार गणतंत्र को धमकी देता है" , "गणतंत्र अपने अधिकारियों के दुर्व्यवहार
  • लोकप्रिय परिभाषा: जैविक घड़ी

    जैविक घड़ी

    एक घड़ी एक उपकरण है जो आपको समय को मापने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, जैविक वह है जो जीव विज्ञान से जुड़ा हुआ है (विज्ञान जो जीवित जीवों की विशेषताओं और गुणों का अध्ययन करता है)। जैविक घड़ी को एक जीवित प्राणी का आंतरिक तंत्र कहा जाता है जो आपको एक अस्थायी अभिविन्यास देता है । यह निश्चित रूप से एक मशीन नहीं है जो घंटों और मिनटों को दिखाती है, लेकिन जीवन की लय से जुड़े जैविक कार्यों का एक सेट है। जैविक घड़ी हमें दोपहर के करीब आने पर भूख लगने लगती है , क्योंकि यह अनुमान लगाता है कि दोपहर का भोजन आएगा। वही रात में होता है, जब हम सोने लगते हैं । जैविक घड़ी जो करती है वह अस्थायी रूप से विभिन्न जैविक
  • लोकप्रिय परिभाषा: प्यार

    प्यार

    प्रेम शब्द का अर्थ जानने के लिए आगे बढ़ने से पहले इसकी व्युत्पत्ति की खोज करना आवश्यक है। इस मामले में, हम स्थापित कर सकते हैं कि यह एक रोमांस शब्द है जो लैटिन क्रिया "कारेरे" से बनता है। स्नेह के विचार से लगाव या स्नेह की भावना को संदर्भित करता है जो किसी चीज या किसी व्यक्ति के बारे में अनुभव किया जाता है। उदाहरण के लिए: "मैं आपकी चाची का शौकीन हूं, लेकिन हम स्थायी रूप से घर पर नहीं रह सकते हैं" , "मुझे अपने स्कूल के दिनों को प्यार से याद है" , "मुझे उसके लिए कोई शौक नहीं है, मेरे लिए आप वही कर सकते हैं जो आप चाहते हैं" । स्नेह प्यार के साथ जुड़ा हुआ है
  • लोकप्रिय परिभाषा: डर

    डर

    डर (लैटिन समय से) मन का एक जुनून है जो एक विषय की ओर जाता है जो अपने व्यक्ति के लिए जोखिम भरा, खतरनाक या हानिकारक मानता है । इसलिए, डर, भविष्य के नुकसान का एक अनुमान, संदेह या संदेह है । उदाहरण के लिए: "मुझे डर है कि मेरे साथ क्या हो सकता है" , "डर ने एड्रियाना को अपने घर में खुद को बंद करने का नेतृत्व किया" , "नीली बालों वाले आदमी ने अपने हिंसक दृष्टिकोण और पड़ोस के लोगों के लिए उसके डर के कारण बहुत डर पैदा किया" जीवन । " डर का उपयोग भय के पर्याय के रूप में किया जाता है, एक काल्पनिक या वास्तविक जोखिम के लिए उत्तेजित भावना। यह एक अप्रिय सनसनी है जो प्राकृतिक र